تسائل..عندما تصاب بحالة قلق ماذ تفعل !!!!!!!!!!! ..مداوي

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قوربتشوف نفس الشيء انام

نوم العافيه وشكرا لك علي المشاركة وهلا

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة n_n لما اقلق اسوي نفسي نايمه وانا أفكر في الموضوع ألي قالقني حتى ينتهي الأمر بنومه ولا ادري متى غفت عيني

جميل عندما يسرح الانسان في سماء الافكار وتكون حالة القلق هي مركبة في بحر خياله يبحث عن الحل او مكان جميل يحط به حال افكاره بدفى الامان وارتياح النفس نوم العافيه وهلا

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥ ايمي الحلوه ♥ مدري ليه حسيت انك دكتـــــور ايه والله قســـم بالله احلام تخوف كلها قتل ومضاربات نـــادر الاحـــلام الحلوه ماتجي

هلا شكرا علي الوصف لكن شكله تلعبين بليستيشن ........... او انك تحبي المعاند مع الاخرين

بس اذا تبين الاحلام الحلوه اذا فكرتي تنامين اشربي شي حلو ماء بلعسل او عصير ونشاء الله تكون احلامك هاديه وحلوه ههههههههههههههههههههه طرفه بس جربي الماء مع العسل روعه وخاصه بارد

وهلا

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شايل جروحي بروحي 2010 لما اقلق اطلع برى البيت اشم هوااااا عشان انسى

جميل فكره تغير المناظر وحركة الجسم وتغير الاتجاه عكس المكان الذي حصل فيه ردة الفعل التي اوصلتك للقلق يعطي تجديد التفكير وتحسين الانفاعل وشكرا علي المشاركة وهلا

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسهر اجفاني لمن احس بقلق امسك نفسي واكل بنفسي من جوا مااقدر انام ولا حتى استرخي اقوم رايحه جايه لين احس نفسي هديت شوي ومااحب احد جنبي لو ماكنت لوحدي امكن اسوي شي والله يبعد عننا القلق والهموم بس

هلا شكرا لك بس ردة فعل ممكن توصل الانسان الي ضحك والاستمتاع ربي يسلمك

لكن دائمن لمن يكون هناك حالة قلق يكون هناك ضيق افق في عيون الانسان وتنحدر علي تفكيره

الكتابة ممكن تكون اكثر هدو من الحركة

لكن قد تدفع الحركة الي زيادة في التفكير والضغط علي الذهن وترفع حالة القلق اكثر بس اعذرك لئنه المساحة التي تخص الامرء صغيره في حياتنا

لا اعلم هل الافق واسع لديك وانه هناك امكانيات متاحه للحركة من حولك تساعدك علي التنفس اكثر خارج حدود مساحتك
سلامتك من القلق وسلامتك من رايحه جايه هههههههههههههه مقطع انشوده وهلا

[•♥fŗŌồtą]

انااا

اجلس اكل اظافيري لمن مايبقى منها شي

ايام الاختبارات ترووح كولها



//

ولما ما يكون عندي اظافير اروح العب كورو في البلاستيشن ولا سيارات

[ابو محمد 35]

اطلع عن جو القلق ايا ً كان !

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة •♥fŗŌồtą انااا اجلس اكل اظافيري لمن مايبقى منها شي ايام الاختبارات ترووح كولها // ولما ما يكون عندي اظافير اروح العب كورو في البلاستيشن ولا سيارات

هلا سلامتك من القلق وضغط الذهني

لكن حاولي ان تصرفي حالة القلق في شي سهل التعويض ولا يكون في قضم الاظافر شي مارح يكون في المستقبل جيد لك

لكن حاولي لو في حالة الاسترخاء ان تصلي الي حل مرضي لي ذهنك في حالة التفكير بلبحث عن طريقة انفعال جديده تكون اقل خطوره علي صحتك مثلا اعواد المكرونه مكن تكون طريقة تفريغ حالة التركيز الذهني في شي اخر او اخذ دش بارد وبعدها يترخي الجسم وتذهب حالة التفكير في الافعال دمتي بصحه وعافيه وهلا بك

[مدااااااااااوي2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو محمد 35 اطلع عن جو القلق ايا ً كان !

هلا بتوفيق حل جميل والتفسح حول الاماكن التي فيها حركة تشد الانتباه لها طابع الاسترخاء الذهني جميل وهلا بك

[زمردة 2009]

حينما تنتابني حاله كهذه أقعد ولا أسوي شي إلى أن يحلها الله

يعطيك العافيه وفعلاً الكتابه طريقه حلوهـ ...