.:| معـاً لمجتمع صحي || صحتك في المشي |:.

[حلا الحلوه]

عندي اقتراح بسيط عشان نحقق الفائدة من الموضوع واتمنى القى تفاعل منكم عشان نشجع بعض



اقترح أن نبدأ من الغد اذا حابين ،

كل شخص يمشي اقل شي 10 دقائق كبداية ومع الوقت يزيد المده الى ان نصل الى ساعه يومياً وكل واحد يجي هنا في الموضوع يكتب كم دقيقة مشى واذا عندكم برامج تقيس المسافه في الجوال تحطو لنا المسافه

مين حاب يشارك