مشكلتي نفسيه مع الاختبار بديت اتعب واحس بتوتر قوي

[موووج الغلا]

كلنا في الهوا سوا

توكل على الله وربي يوفقك باذن الله

[بدري عليك]

اذا عالتعب والله انا زيك شااايله هم لدرجة اني الاسبوع اللي فات جلست ابكي وحسيت اني ماقدر اكمل بس لعنت الشيطان وقلت بدال الدموع بذاكر وعادي بنتعب الحين عشان نرتاااااااااااااااااااح انت فكر في المعدل عشان تتحمس وتذاكر وتذكر الاسئله انها بتكون صح وخطأ واختياري يعني مابيجيبو لنا شي مو من الكتاب
الله يعين وتعدي الاختبارات على خير وننجح كلنا ياااااااااااااااااااااااااارب

[مروره]

اكثر من ذكر الله وقراءة القرآن

صليلك ركعتين تهدي نفسك فيها


بالتوفيق

[همس الوجود]

والله اني قووويه مااختم الكتاب وادخل مبتسمه
عادي مره توكل ع الله بس

[عـالي مستواه]

أنا الترم الأول نقص وزني 4 كيلو بدون رياضة .... وكل من شافني يقول وش فيك يا ولد ...تحب ؟؟؟ هههه

مع أني موظف الحمدلله ولا عندي نيه أغير وظيفتي بعد الجامعة ....

[Do0ola]

زي مرررة قلقت هذا الترم بس الحمد لله مو باين علي بس وجهي صار فيه
حبوب وبطني دايم يمغصني
الله يسهل على الجميع

[الروح العنيدة]

نفس الشعوررر
بالاضافه الى هم السفر والسكن
يااارب سهل علينا

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة do0ola زي مرررة قلقت هذا الترم بس الحمد لله مو باين علي بس وجهي صار فيه حبوب وبطني دايم يمغصني الله يسهل على الجميع

معلومات حول القلق
من عجائب القلق أنه يسبب مرض السكر وقرحة المعدة وقرحة الإثني عشر ومرض البول السكري وإنسداد الشهية
لقد إكتشف الدكتور ويليام ماك كونيل إن الإنفعالات التي يسببها القلق والخوف قد تصيب ميزان الكالسيوم في الجسم بإختلال ينشا عنه ألم الأسنان وتلفها والشعور بالصداع

من أسباب أمراض الجلد وتشوه البشره هو القلق

التفكير الطويل يثير القلق كثيرا

طريقة جليه ليتشفورد مدير شركة ستار وبارك وفريمان في مدينة نيويورك للتخلص من القلق والتوتر :
1/ تدوين الأسباب التي أثارت قلقي بوضوح تام
2/ تدوين الأسباب التي أستطيع اتخاذها للقضاء على القلق
3/ اتخذ قرار حاسم
4/ البدء في تنفيذ القرار الذي توصلت إليه

عند اتخاذك قرار أقدم على تنفيذه ولاتخشى العواقب

يقول جورج برناردشو ( إنشغل وكن منشغلا إستغرق في عملك - إذا ساورك القلق - إنشغل عنه بالعمل وآلا هلكت يأسا وأسى )

يقول الجنرال كروك ( إن معظم القلق والإهتياج والمخاوف التي يعانيها الناس مرجعها إلى تخيلاتهم التي لا أساس لها من الحقيقة )

أنا آسف جدا عن الإطالة بس حبيت أحرك مشاعركم نحو الإمتياز
تحياتي للجميع

[إحساس ناجح]

أخوي وعد مني لك موضوع خاص يحل إشكالية الخوف

[Do0ola]

معلومات حول القلق من عجائب القلق أنه يسبب مرض السكر وقرحة المعدة وقرحة الإثني عشر ومرض البول السكري وإنسداد الشهية لقد إكتشف الدكتور ويليام ماك كونيل إن الإنفعالات التي يسببها القلق والخوف قد تصيب ميزان الكالسيوم في الجسم بإختلال ينشا عنه ألم الأسنان وتلفها والشعور بالصداع من أسباب أمراض الجلد وتشوه البشره هو القلق

اولا : خوفتني قرحة واثني عشر...
وثانيا : يعطيك العافيه ومن جد انا دايم احاول اشغل نفسي وما أفكر
ثالثا : اذا نزلت شي بلغنا لا تنسانا