التخطيط العقلي وكيفية اختزال المعومات

[ابن الخبر]

مبادئ عامة لتنميةالذاكرة.

1- الاهتمام. يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماًبها.

2- الانتقاء. انتقاء المعلومات أكثر أهمية والرئيسة يجعل الذاكرة حاضرةباستمرار.

3- الانتباه. زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوةالذاكرة.

4- الفهم. يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسيًا في قوةالذاكرة.

5- عقد النية على التذكر. الرغبة والنية على التذكر تستحثالذاكرة.

6- الثقة والتغير الذهني الإيجابي. يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك علىتذكر الأشياء.

7- التأثير في الذات. التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرةوالعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.

8- الارتباط. ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائطذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.

9- خلفية التجربة. المعرفة الجيدة عن الأمور والاطلاع عليها يزيد منقوة الذاكرة.

10- التنظيم والتبويب. عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد منفرصة تذكرها بشكل سريع.

11- ممارسة أساليب حديثةلتعلم تنمية القدرة على التذكر.

كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها ، لذا خصص وقتاً لتدريب ذاكرتك يومياً على الوسائل التيسوف ترد في ثنايا هذا الكتاب حتى تمتلك ذاكرة جبارة.

العقل البشري وقدرته الكامنة.

يمتلك العقل البشري خصائص ومميزات هائلة وقوة عظيمة على التخزينوالتذكر والربط والتحليل.

يقول وليام جيمس:

" إننا نستخدم أقل من 10% من قوانا العقلية ، كيفلو استطعنا أن نستخدم 20% من طاقة عقولنا ، فكيف سوف تكون حياتنا ؟ ".