ساعة من القيلولة تعادل النوم ليلا..

[i7ssas]

انا كمان سمعت ان نوم الليل افضل من نوم النهار
لكن هناك حديث شريف في ما معناه (( قيلو فإن الشياطين لا تقيل ))

وسمعت برضه
ان النوم في ساعات الليل الاولى (كل ساعة تعادل 3 ساعات من الليل)
والنوم في ساعات منتصف الليل ( كل ساعة تعادل ساعتين من الليل)
والنوم في ساعات الليل المتاخرة ( كل ساعة تعادل ساعة من الليل )

علشان كذا اللي ينام بدري ويقوم اخر الليل يصلي قيام الليل يكون مرتاح وشبعان نوم

والله اعلم


تحياتي لك احلى بنوتة الله يعطيكي العافية