التفكير قبل النوم

[معيدة باذن الله]

مشكلتي انا اتذكر المواقف السلبية الماضية ومو بس كذا احيانا اتصور المستقبل بنظرة سئية وسوداء
لدرجة اصحى الصباح وانا متنكدة طول يومي وكئيبة بصراحة جت فترة بطلت هذا الشي وخصوصا بعد ما قرءت مقال عن negative ideasوكان صاحب المقال يوجهه نصيحة بانه ساعة ماتحس انه الافكار السوداوية بدءت تهاجمك تخيل انه في عقلك اشعة شمس تنهيها من جد فعال وعلى طول فكر بمستقبل مشرق مع الاسترخاء وعلى طول تفاءل... ولكن يبدو ان هذا الفترة بدت ترجع ليه نفس الافكار والله بسبب الجامعة .. لكن ماراح استسلم راح اصنع يومي بسعادة بعد اذن الله