بعض النصائح لتجنب العطش في رمضااااااااااان

[أحلى زيزو]

بعض النصائح لتجنب العطش في رمضان

كل عام وانتم بخير
واعاده الله علينا وعليكم

اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش


-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .

[حلاي من حلى روحي]

جزآك آلله خيرآ عآلمعلومآت آلقيمه
لاحرمك رب آلعزة آلاجر...

[الشوق الجارح]

يسعدك ربي على هيك معلومات

[sweetttttt]

المو ضوع في اشياء توني اعرفها زي السكريات انها تسبب العكش
وايد حلو الموضوع

[khadoOoj]

تسلمي الله يعطيك العافيه

[Butterfly Hope]

وانت بخير يااقمر

ثااااااااااااانكس ع النصائح المفيدة

يعطيك العافية يااااااارب

دمتي بود ^_^

[عكس التيار ..]

وانتي بخير وصحه يا عسل

مشكووووووووره على النصائح

[ستأتي أيامي]

هههههههههههههههه كويس نبهتيني ..
أحب أشرب عصير في السحور ..

تشكراتي الجزيلة ..

[مني يغار الورد]

يجززززززززاك ربي الجنة ع النصايح
كنت ماخذة فكرة انه لو اكلت حلى قبل الفجر مااجوع او اعطش بس سبحان الله في الايام العادية لازم اشرب موية بعد الحلى <<قصة حياتي هههه
تسسسلمي ياقمر:)

[شواطئ البحر]

نصائح رائعة

وان شاء الله نأخذ الأجر أذ حسينا بالعطش

دمتم بخير ^_^