كن ايجـابيــاً ..}

[® βutteяfly aηgel«~.]

مــدخ ــل ~

ايهـا الشاكـي ومـا بــك داء..... كيف تغـدوا اذا غـدوت عليـلا
ان شـر النفـوس نفـس يـؤوس .... يتمنـى قبـل الرحيـل الرحيـلا
ويرى الشوك في الورود ويعمـى .... ان يـرى فوقهـا النـدى اكليـلا

صباحكم/مساكم رائـع



كروعـة أرواحكم ..







بالحقيقة ترددت كثيرا باختيار الموضوع .



فكنت أرجوا موضوعا يعم بالفائدة للجميـع ..






طرحت لي قصة شاب



وأوحت لي بكتابة هذه الكلمات عن التفكير الايجابي ..



وهي




خلدون شاب ببداية شبابه تعرض لحادث مما أدى إلى إصابته بشلل رباعي، لا يستطيع تحريك سوآ لسانه فقط




هل لكم اخوتي تخيـل مآسـآته ، ؟؟




ربما تجدون عدة أفكار تجول بخاطره سابقاً ،،


وغالبيتهـا ربما سلبيـة ..




لكنه تغلب عليها وأصبح بالنهاية من خيرة المبرمجين بالشرق الأوسط ..



لكم أن تتخيلوا شاب مشلول الإطراف ويتحكم بالماوس بطرف لسانه ..





يعمل على الكمبيوتر عن طريق لسانه ..















>> هنـأ <<




لا أنكر دعم من حوله ومحاولاتهم لتشجيعه ، لكن الدور الأكبر يكمن في نظرته لنفسه .



هل هو يتقبلها كما هي ويحاول أن يستثمر طاقاته أم لا ..؟؟



وهل يستطيع أن يكمل حلمه في ضوء حالته الصحية ..؟؟




أليست تلك أرواح ايجابية تسكن روحه ، وتبث عبقها الى من حوله .. ؟؟





::







.. كن ايجـابيــاَ ..





عندما تطلق خيالك وتحاول أن ترسم نفسك كما تحب في حيـاتك ، فأنت تستخدم هنا قوة

التفكير الايجابي





لنلقي نظرة للخلف



بأيام طفولتنــا ، ألم نحلم بأحــلام قد تكون واقعيـه ومنها خيــاليـة ..




من منا لم يحلم أن يصبح



( دكتور/هـ - معلمـ/هـ - طيـار - شرطي - مهندس ....... )













والآن ألا زالت قوة أحلامكم موجـودة..؟



أم أن بدأ الواقع يؤثـر على نظـرتكم قليـلاً ويثنيـكم عنهــا ..











لنتفكر بتلك



النماذج الموجودة بالحياة



ثابروا لم ييـأسـوا بتعرضهــم لعقبــات



لم لا نتخـذ من خلدون صفة العزيمة مهما كانت العوائـق




وهناك مواقف قابلتها لذوي الاحتياجات الخاصة ،



رأيت فيهم العزيمة والاصرار على الوصول لأهدافهم



لم يجعلوا تلك الاعاقة الجسدية كـ ( شماعة ) لفشلهم





لاطالما بكوا حلمهم...



لم ييأسوا ، فهاهم يكافحون رافضين التخلي عن طموحهـم




برأيكم ..



ماهي نظرتهم ,,؟



أليست ايجابية !!..



فكروا بمشاكلهم لكن بمنظار الأمل ..





دعوآآتي لهــم بالتــوفيـق





::






لكـن ، في النقيــض ~




يوجـد الكثيــر ..




من يأسوا من تعرضهم لأولى صفعـات حيـاتهم



وهم بكامل عافيتهم البدنية ،











لم لا نطهـر أفكـارنا السلبيــة




ما اقدر / صعب على / مستحيــل / تعبت من الحياة




إلى أفكار ايجابية أجمل ...




واذكر هنا مقولة نابليون لجيشه :



قيل لنابليون : كيف تولد الثقة في جيشك؟ ، فأجاب كنت أرد بثلاثة على ثلاثة من قال

لا أقدر قلت له حاول. ومن قال لا أعرف قلت له تعلم. ومن قال مستحيل قلت له جرب.





::





من منا لم يرسب قبل أن يدخل الاختبار ..؟



لم ينجح قبل أن يستلم شهادته ..؟



لم يقبل بوظيفة قبل أن يقدم على شئ ..؟







أقرب مثال ..}



أصوات تعلتي بممرات الجامعة أثناء فـتــرة الاختبـارات




قبل الدخول للقاعة ..




حنان : أكيد بيجينا ذا ولا ذاكرته .



منى : ياربيييه حامله المادة حاملتهاااا



نوف : صصعب وقسسمن مانيب حالة شئ ، نسسيت كل اللي حفظظته ...!





أليس تلك كلمات نتداولها كثيـراً .. قبل التأكـد من حقيقتها.. !!



أليست تقلل من إمكانياتنا .. وطموحنـا .. ؟؟






لمَ لا نعكس أفكارنا بصفحات وجوهننا



ونؤثر على أنفسنـا وما حـولنا ..



لنحلم ، ونحاول تحقيق أحلامنــا



ولكن ليصبح حلماً واقعياً نستطيع تحقيقه حتى لا نتعرض للإحباط لاحقاً ..



حتمـأً ستتغيـر حيـاتنــا للأفضـل..













.. لنفتـرض..




تعرضنا لمشكلة ما



تكدرنا/ يأسنا من الوصول إلى الحلول



لم لا نحاول أن نضفي عليها بعض الايجابية



نبحث ولو عن القليل من الفوائد / هذا لا يعني بالطبع أن الأمور دائما إيجابية ،



نحن نعرف أن هناك الكثير من المشكلات والسلبيات والأحداث المؤلمة في الحياة ،



ولكن التفكير الإيجابي يجعلنا أقدر على مواجهة هذه الأحداث واستغلال أفضل ما فيها

لإثراء حياتنا أو التغلب عليها و التكيف معها .




/


\





أنفسنـا تستحق الثنـاء ، بدل من جلدهـا ..



قريت مرة مقال بمجلة محتـواهـ يقـول



( تهاوشت مع وحدة وقلت لها ( ياغبية انتي ما تفهميين ومن هالكلام ) ، رجعت البيت

وتحسفت وبديت أفكر اني غلطت عليها ويمكنها تأثرت بكلامي وجرحتها , لازم بكره

أتأسف لها , ووصفت نفسي بالقاسية وأنبتها واجد ليش اني غلطت على صديقتي ،




مع طرحها للمثال ، قالت ..




ما تلاحظون إننا دايم نغلط على أنفسنا ونقسي عليها ونقلل من قيمتها



مثلا ,, سويتي شئ وغلطتي غلطة بسيطة بتقولين – ياغبيي ، والله اني خبلة ، وليه اسوي كذا -



وان تهاوشنا مع احد نفس الشئ قسينا على أنفسنا ويمكن نحملها السبب ، في حين اننا

أشد الحرص على ارضاء الأخرين ..؟؟ )






مهما كانت بساطه تلك الكلمات الموجهة للنفس، فان لها بالغ الأثر


حقـاً ..





.. البعض ماهرين بجلد ذواتهم في حين أنهم أشد حرصاً على ارضاء الاخرين ..






::






فكره قريتها من زمان عن نظرتنا الايجابية



لو افترضنا وجود كأس في نصه مويه ، ونصه فاضي



وسألنا شخص وش تشوف ..




هناك الكثير بيجاوب :




( ناقص / فاضي نصه .. )



وهناك البعض بيقولون



( مليان نصه .. )




ما تلاحظون بالاجوبة الاولى أننا ركزنا بجوابنا على الشئ السلبي ..!!



والمشكلة فقط ..!



وهي انعدام الماء



أو الجزء المفقود فقط



في حين الجواب الاخر ركز على الايجابية ووجود الشئ ..



هذا مفهوم رمزي للطريقة التي ينظر فيها الناس إلى الشي الواحد .... بعضهم يشوف

بعين متفائلة وبعضهم لا تكون نظرته بعين متشائمة !!

فالشخص السلبي دائماً يفكر بالمشكلة وليس الحل كما يفعل الشخص الايجابي

او ما يفكر بوجود الشئ ، بل بعدمه ..





; هنا اتحدث على سبيل المثال لا الحصر ؛؛وليس بالإجماع طبعاً



في ضوء ذلك اذكر مقولة ذكرتها لي أحد الأخوات



( لو كرهتي شخص ، دوري عن أي شئ زين فيه يحببك فيك ، فأكيد فيه صفة حلوة بتلقينها ،

حاولي تفكيرين فيها . بدل من تكرارك اكرهه واكرهه ...!! )





أحس صراحة فادني هالتفكير واجد .. وان شالله يفيدكم ..






::





معاً لنفكـر ايجـابيـا ً



يقال أن أفضـل فتـرة للتفكيـر الايجابي يكون قبل النـوم ، حيث الجسم يكون مسترخي

لنبدأ بفلتـرة تلك الأفكـار ، بأفكـار أجمـل



/


\





اختم حديثي بمقولات لمشهورين ..:





يقول عالم النفس "وليم جيمس " إننا نحن البشر نفكر فيما لا نملك ولا نشكر الله على ما نملك ،


وننظر إلى الجانب المأساوي المظلم في حياتنا و لا ننظر إلى الجانب المشرق ، ونتحسر على ما ينقصنا ، ولا نسعد بما عندنا ."





يقول الدكتور ليونيل تيجر في كتابه " التفاؤل بيولوجيا الأمل " " اجسامنا تحتوي على ما يعرف باسم الصيدلية الداخلية وعندما تكون توقعاتنا وافكارنا إيجابية تُرفع كفاءة جهازنا المناعي ويفرز الجسم مواد مهدئة داخلية مثل ( Endorphin و Encephalin ) تساعد على خفض التوتر والألم ، كما تُساعد على حث طاقة الجسم وتدعيمها حتى تحت أقصى ظروف الضغط ."





{ وفي أنفسكم أفلا تبصرون }







همســة..



لمن يعاني من احباطات ومشاكل وأزمـات ليبـدأ بأولى الطـرق لحلهـا




غير طريقة تفكيرك تتغير حياتك بأذن الله

مـخ ــرج ~



هو عـبء علي الحياة ثقيل.....مـن يظـن الحـيـاة عبئا ثقــيلا


والذي نـفسـه بغـير جمـال .....لا يرى في الوجود شيئا جميلا


فتمتع بالصبح ما دمـت فيه.....لا تخـف أن يزول حتـي يزولا

من أرووعَ ما قرآت
حبي واحترآمآتي ~