عندي مشكلة>>>ولاأظن أن لها حل

[بنت جدة المنكوبة]

أعاني من خوف من مواجهة الناس الغرباءوإذا أردت الحديث مع وحدة من الأستاذات أتردد كثيرا .....إلى أن أصل في النهاية إلى عدم الحديث مع الأستاذة
بالإضافة إلى رجفة في اليد

[أحلى دنيا]

عادي لها حل مو شي كبير

ممكن تكون قريبة من الرهاب الاجتماعي أو يمكن حتى ابسط منه

في كتب تساعد على التخلص من هذه القيود الوهمية

وكلو يجي بالتدريب .. انا كنت مرة خجولة وانا صغيرة لدرجة مو طبيعية اقرب للخوف حتى ..

بس بدأت بحكم الاختلاط في المجتمع اكتر اني اكسب ثقة اكبر

نصيحة لا تتصرفي زي غيرك انتي غير وهما غير ..مو شرط تاخدي برأيهم لانه مالهم دخل هادي حياتك وانتي حرة

وحاولي تسوي شي جديد مرة أو غريب في حياتك .. مفيد انك تغيري روتينك كل فترة

وبالتوفيق

[سوسو25]

السلام عليكم

تصدقين كنت مثلك احس اني غير وخطواتي مراقبه واني لازم اتصرف بطريقة معينه ترضي اهلي اولا والناس
وصرت بعيدة عن محيطي كثير واقرب وحدة لي اختي اخواني اترعب اكلمهم مو عشان يخاصموني اوشي بس مااعرف
افتح حوار واذا تكلمت اخاف اغلط ويتريقه او اصير هبله بينهم ومنها تشكلت عندي حاله انطوائيه
اخاف اجلس قدام ورا ياحبيبي ورا واذا احد طالع فيا شوفي دقات قلبي طبول تعودت مااسوي حركات زي البنات عشان ماالفت احد ليا
شوي شوي بديت اتجرأ واغامر بالنسبة ليا مهمة صعبة اني اكلم البنت الي جنبي وكلامي معها مرتبكة كأني عامله شي
في البداية راح تشوفي بنات ينبهوا لتوترك وياخذوا راحتهم في ويرسموك رسم جد والله لانك باين عليك مرتبكة
بعدين مع التعود انت تصيري تفهمي البنات وحركاتهم وكل بنت ولها طريقة تعامل

انصحك بالجراءة والمغامرة في البداية صعب حاولي تفتحي حوارات بما انكم فيي جامعة وحدة كلمي البنت الي جنبك اي تخصص انتي ومستوى واستاذة فلانه كيف اذا ارتحت لها مو مشكلة تتعرفه وتعطيها رقمك

والدكتورة واجبها نها تعطيك المعلومة ومن حقك تسألي قوي قلبك وغااااااااااااااااااااامري ترا بعدها المهمة تحسي بلذة ههههه
وتقعدي تضحكي على نفسك

ماراح تصدقي كنت انطوائيه واخاف من المجتمع وصرت اجتماعية درجة اولى حتى لو قلت لصحباتي راح يضحكوا علي
لاني صايرة مديرة اعمالهم خخخخخخخ

اعذريني على الاطاله حبيت اساعد

وشكرا

[بنت جدة المنكوبة]

شكرا جزاكم الله خيرا......أنا بأحاول بس مافي فايدة أحس إني أرتبك في الكلام

[اصدق الم]

ياعمري عليك توكلي على الله وحاولي تكونين اجتماعيه مع اقاربك اخرجي كثير وكلمي صديقاتك في التلفون

وكلمي الاستاذات على راحتك تراهم ناس عاديين زينا وحاولي تتشجعي لانو انتي ماترضي احد يتريق عليك

فأنصحك ابحثي عن الحلول من الان اضن اصبحت قادره على تحقيق كل شي تتمنيه


ارجع واقول قوي علاقتك باقاربك وبنات قبيلتك

امممم وروحي دكتوره نفسيه اوعن طريق النت حاولي تستشيرين احد

ربي يسهل لك الخير يالغاليه

تقبلي مروري

اصدق الـــــــــــــــــــــــــــــم

[toofee]

ياقلبي احب الفت نظرك لشئ يمكن انتبهتيلو ولا لا انو كل وحدة ردت عليكي مرت بنفس الظرف اللي انتي فيه يعني حاسين بالفعل بالمعاناة اللي انتي فيها وانا كمان راح اقولك نفس الكلام اني كنت انطوائية جدا جدا لدرجة الخوف والتعرق واللعثمة في الكلام
تعرفي كانت اختي رحمة الله عليها جريئة واجتماعية وهي اللي كانت تحاول تشجعني على اني انخرط بين الأقارب والجيران وووو بإختصار بين المجتمع
حاولي تسوي زي اول مابدات تعلمني الجراة في السوق كنت ما اقدر اطلب من البائع الشي اللي ابغاه من لون او مقاس او اني اسال عن السعر كنت دايم اطلب منها انها هي اللي تسال وتستفسر عن اي شئ ابغاه لكن عرفت تعالجني بإنها صارت ترفض رفض تام انها تسأل بدالي فأضطر اني الغي سؤالي للبائع اوازعل منها وماعليها تخصرني لكن كل مرة ارجع البيت ماشريت شي فبدات مثل مايقولون استغني عن خدماتها وبدات اتجرا اسال عن السعر وعن اللي ابغاه لأنو لوماسألت محد راح يسأل عن اللي ابغاه بدالي وعرفت المغزى من رفضها مساعدتي عشان تجبرني انو انا اللي اتكلم
بعد كذا اتطورت وصرت افاصل في السعر بعد كذا صرت اخاصم (ليه كذا غالي صراحة هذي سرقة شفتو في السوق الفلاني بكذا بربربربربربرالخ الخ)
الحين لساني فلت عياره من كثر الحبسة اللي كان فيها بسبة الخجل والإنطواء
جربي زي ممكن تستفيدي بالتطبيق والممارسة
اطلت عليكي الكلام العفو والسموحة بس الموضوع شدني لأني مريت بيه
واسأل الله انك تجتازي ها المعاناة وتصير مجرد قصة وتقدمي نصائح لغيرك فيها بإذن الله
تحياتي

[$بنت جده$]

كنت زيك بس ادعي لنفسك دعاء
اللي موجود بتوقيعي

[[:مريــم:]]

أولا مافي مشكلة في العالم كله مالها حل والا كيف قاعده تمشي الحياة :)
ياحياتي هذه فترة تغيرات في شخصية الانسان في هذا العمر شي طبيعي جدا

ان شاء الله راح تتغيري كثير لأنه العلاج راح يكون عن طريق الممارسة ( يعني تخرجي مع أهلك اذا خرجوا تتكلمي مع بنات جيرانك صحباتك والبنات اللي تعرفيهم ومره على مره راح تتعودي )

وترى الناس كلهم سواسية لاتحسسي نفسك أبدا انك أقل منهم كلنا خلقنا من تراب ولاتقارني نفسك بأحد أبدا قدرات الناس مو زي بعض أبدا اللي انتي تقدري عليه غيرك مايقدر وانتي تقدري تغيري نفسك بنفسك لأنك بنوته كبيره وفاهمه وأخلاقك طيبه

في البداية راح تحسي انك مره تتلخبطي في الكلام نفس اللي قاعد يصير لك دحين وترا هذا مره عادي وأغلبنا مر فيه وهذا يعني انك انتي قاعدة تتغيري وهذي البداية لأنه بعد مرتين أو ثلاثة راح تبدأ هذي اللخبطة والرجفة تتلاشي

أكبر دليل على انك بدأت تتغيري أهو مصارحتك لنا بالمشكلة وأنتي ماشيه صح قطعتي نص الطريق وبقي النص الثاني اللي هوا انك تبدأي تعالجي نفسك زي ماقلنا لك بالممارسة

بس خلي في بالك انك انتي دحين بدـأت تلاعجي نفسك وانك في الطريق الصح
.
.
:)

أختك..[:مريــم:]

[ابو خــــــــــالد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت جدة المنكوبة أعاني من خوف من مواجهة الناس الغرباءوإذا أردت الحديث مع وحدة من الأستاذات أتردد كثيرا .....إلى أن أصل في النهاية إلى عدم الحديث مع الأستاذة بالإضافة إلى رجفة في اليد

مشكلتك جدا سهله وكانت فيني بس الحمد لله تخلصت منها كنت احس باحراج معا مديري لدرجه اني اعطيه الكلمات وكانها كلمات متقاطعه ويقعد يرتبها اهو هههههه والحين ولله الحمد تخلصت منها لدرجه اني صرت اسولف معاه وبكل راحه لدرجة انه صار يثق فيني في كل شي لدرجه انه يستشيرني في بعض الامور الصعبه والخاصه جدا ـــ على فكره هذه الحاله اللي فيك في اغلب الخليجيين خاصه ..

لي رجعه ان شاء الله لأني والله مشغول جدا ــ عندي ضيوف ــ

تحياتي لك

[بنت جدة المنكوبة]

مشكور أخي