.....[[ إســـتـــفـــسـســآرآتـــكـــم ~ الــطــــبـــــيــة ~ هــــنـــــآ

[hanany]

بنات ايش رآيكم في حقن الميزوثيرابي للتخسيس

[gzl GZLAN]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanany بنات ايش رآيكم في حقن الميزوثيرابي للتخسيس

موكويسه تكبر البطن انا ماجربتها لاني باخاف صاحبتي جربتها

المشي والرقص ينحت الجسم نص ساعه مشي ولو كان كانك تنطي نط خفيف على اطراف الاصابع مرة ممتاز ونص ساعه رقص مصري طلوع الدرج يشد
وحاولي تقللي نشويات بكل

انواعها والشوكلا

[hopeless2012]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ابغى اسوي تقشير كيميائي في الذراعين والساقين لوجود بقع اثار عنقزواثار جروح

هل في واحدة تعالجت من البقع زي كذا ؟
ياريت تدلوني على دكتورة ممتازة ؟
واللي جربت تقشير كيميائي ياريت تقول كيف النتيجة وعند اي دكتورة ؟؟؟

ومارايكم بدكتورة عايدة في السعودي الالماني والدكتورة سحر اسماعيل هل في احد جربهم ؟؟

[الوردة الزهري]

صبآح الخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hanany بنات ايش رآيكم في حقن الميزوثيرابي للتخسيس

من زمآن آشوف استفساراتكِ ع التخسيس بس قلتِ: هنآ لازم آرد...

بدايةه السمنةه ناتج عن :
1-آكل الطعام بصورة عشوائية غير متوازن ممكن تتناول الطعام قليل جدآ بس ذات سعرآت عالية جدآ ( يعني مليآن دهون ) .
2- تخزين الدهون ناتج عن خلل هرموني في الجسم لذلك ينصح بعمل تحاليل الغدد آفضل ! أيضا تجنبي استعمال آي مؤثرات خارجية ..
3-هناك مقال مفيد جدآ عنوان المقال هو حرق الدهون حسب شكلها وتوزيعها في الجسم . (آعملي بحث مخصص فيgoogle)
4- أفضل وسيلة الى آنقاص الوزن بشكل السليم هي الرياضة ثم الرياضة غير ذلك ( ): تحتاجين هنا إلى رياضة لتوزيع الدهون بتوازن بكامل الجسم مثل ركوب الدراجات والمشي السريع المنتظم وبالإضافة إلى ذلك عمل تمارين تتركز على البطن .مثل : قرص التنحيف + الاوربت تراك .

*قرص التنحيف :



*الآوربت ترآك :



5- يفضل شرب مشروب الزنجبيل (خرافي ) + تناول وجبة عشاء تحتوي على منتجات الألبان + تقليل قدر الإمكان من تناول الطعام ومعرفة السعرآت الحرارية + الاكثار من تناول البروتين وكل ذلك يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائى .
6- آن كُنت من النوع الكسول آو الذي لايتوفر لها وقت الى ممارسة الرياضة ينصح بشرآء كتاب جورج كروز ( 8 دقائق فقط) للتنحيف وتطبيق البرنامج بشكل الكامل .
7- من الوآجب آن يكون لديكِ هدف+ قدرة عالية للتجنب ردة فعل عكسية وتحطيم .
آنتهى, هذآ مقالي بآختصار شديد
دعوآتكِ