::محتوى دورة { إدارة الغضب } :: لِِِلرقي ملامح أبرزها الهدوء

[مصره على قراري]

خامساً: تغير البيئه

على الشخص الغاضب تغير البيئه المحيطه بمشكلته
ان استشف انها احد مسببات الغضب او معينه عليه

وهذه اسهل الطرق للحد من الثوره العارمه المصاحبه للعضب

بمجرد تغير البيئه ., تتغير معها كل المشاعر المصاحبه لها

تعال نكمل كلامنا بعيد عن هالمكان .,
مو حاس انا بدائنا نوصل لطريق مسدود .. ممكن نكمل نقاش بوقت ثاني
انا حريص على حل المشكله لذالك مارح اكمل نقاش الان ., لاني مو مستعد نفسياً لأي هجوم

... الخ من الاساليب المساعده على تغير البيئه