::محتوى دورة { إدارة الغضب } :: لِِِلرقي ملامح أبرزها الهدوء

[مصره على قراري]

اولا .,

نوقف التسويف .,!

الامر مو بالبساطه هذي عشان نقول بكره نبداء او من المواقف الجايه بكون متزن .. و واعي
وضابط لأعصابي .,!

الي كثير يجهلوه او بالاصح يتجاهلوه

انو الثوره العارمه فالغضب والعشوائيه في ردات الفعل

احد اوجه (( الهمجيه ))

فعلا .. لو شفنا شخص يصارخ ويتلفظ وممكن يضرب وعايش حياته يمرمط بالشخص المقابل له

اول شي بنقوله عليه .., همجي

مهما كانت ضغطوطاتنا ومشاكلنا ومسببات غضبنا ., بالاخر

مو مبرر منطقي للهمجيه فالتصرفات .,!

كلنا نغضب .. بس مو كلنا همج

..

وعشان مانسمع هالكلمه بوجهنا وبشكل صريح من اي شخص
لازم نقتل التسويف داخلنا ونبداء من الان

نتعلم ننفس عن غضبنا ., برزانه وبشكل حضاري .,