خسرت 65 كيلو من وزني هل تريد أن تخسر وزنك تفضل نصائح عن تجربة ناجحة

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhf ممممممممم الصراحة احساس ال 12 نصيحة صعبين ماعدا اني انا اصلن اشرب شاي اخضر يومين وبكمية كبيرة // بس باقولك ، انا سمعت انو الموز يتخن ولا انتا ايش رايك ؟؟ ممممممم وبالنسبة للحلويات انا مرة احوبها ، كيك و حلى و كدا يعني :( واستغفر الله اكلنا لازم فيه زيت ، وكمان اغلب الوقت ناكل في مطاعم مممممممممم والحمدولله ما اشرب شي غازي وكمان انا مالي وجبة محددة يعني وقت ابا اكل ، اكل اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ وليا كم يوم باشرب هوت شوكليت ونسكافيه ومع الاجازة طول الوقت مسدوحة قدام التلفزيون :@ حاسة اني مكتئبة مرة بسبب الموضوع دا لاكن شكلي حاحاول اسوي النصايح دي مممممممم يلا مشكور احساس عالتجرربة ، عجبتني ، والله يباركلك في وزنك ( مو عارفة ايش اقول ) يعطيك العافية

شيء راجع لك
لكن راح يجيكي يوم تسوين أصعب من النصائح ال12 اللي فوق
الشيء التاني إدا بدأتي تاكلي إمضغي كتير علشان تشبعي بسرعة
لأنو للأسف إحنا مجتمع ناكل ومانمضغ كويس
الموز بالعكس مع الرجيم والحمية يشد جسمك ويخليه حلو
أما غنو يمتن ما عمري قريت عنو المعلومة دي
كلمة أخيرة ماراح تنحفي إلا لما يكون عندك إرادة
أنصحك تبطلي مطاعم
تحياتي لك
إحساس ناجح