كيف تتعامل مع ضغوط الحياة

[دنيا الولهـ]

7- خـذ راحـة 00 وعـد أكثر لياقـة
فكر فى نفسك كشخص متوازن يستطيع أداء الأعمال الشاقة كما يستطيع أن ينعم بالراحة والاسترخاء أيضاً ،لا تتفاخر بأنك تعمل كثيراً ولا تحتاج للراحة 00هذه مصيبة وكارثة محدقة بك وحتماً سوف تنهار، المسألة مجرد وقت " الراحة ترياق فعال للضغوط الجسمية والنفسية "0
موضوع حلو يعطيك الف عافيه