رد: {شآركينآ يوميآآتكـ أخسري آلوزن آلزائد معنآ~
امس فطوري كان ساندوتش صدور دجاج
وغداي رز ودجاج وعشاي كوب حليب مع قطعة حلا صغيرة
بين الوجبات اكلت خيار وزرت خالتي وضيفتني شاي وفشار
لكن المهم ف الموضوع ان نتحكم بكمية الاكل كما قالت عزيزتي
فأنا لي 3 سنين ولله الحمد ع موضوع تخفيف الأكل ونزلت 20 كيلو
|