اخواننا المتفوقين

[سيكولوجي]

ارجو من الاخوان المتفوقين افادتنا عن الطريقة

الصحيح للمذاكرة لرفع المعدل للانتساب وجزاكم

الله كل خير

[لقيت روحي]

امم .. تقريبا انا استخدم الخريطة الذهنية

والفهم

الخريطة الذهنية تمسك دفتر وقلم وتكتب

وتربط المعلومات المتشابهة ببعضها

او تعيد تكرارها >زي ايام الواجبات احم احم

وطبعا مع زحمة المواد

افضل انكـ تعرف المعلومة وتركز فيها مضبوط

بدون حفظ كالنسخ واللصق ..

اما الحل الاخير هو انك اول باول تذاكر ..

وباذن الله ذاكـ المعدل اللي يرفع الراس

[[:مريــم:]]

نفس ماقالت الحلوه لقيت روحي
وبرضوا لاتنسى انك تقسم وقتك مو بالبركه انتبه بالمرره مايمشي كذا في الجامعة

[zezoo911]

انا طريقتي في الدراسة كطالب انتساب

بصفة عامة اشتري الكتب من اول الترم وابدأ أقرأ فيها وطبعا" بالمرسام وابدأ التأشير على الشي المهم من وجهة نظري وبكذا تجي الدورة وانا عارف الدكتور إش قاعد يشرح وأركز على النقاط المهمة اللي بيشرحها واللي يحددها

طبعا" ممكن يجي واحد ويقولي ماتخاف يتغير الكتاب اقوله طبعا" حصلت معايه وقريت مرة كتاب مدخل التوجيه والارشاد وكان تقريبا" 500صفحة وفي نفس الترم تحول لكتاب جديد بطبعته الحاليه ولكن الكل يعرف ان التأليف لكتبنا الان مقتبس من الكتب اللي قبلها يعني ماتفرق كثير

وحينما كنت في السنة التحضيرية كنت احضر المادة في اكثر من دورة والكل يعلم ان المتطلب موجود في الاداب وفي الادارة وفي المستوى الاول والثاني

[سيكولوجي]

اشكركم على الافادة وطريقتي تقريبا نفس طريقتك اخوي ولكن لم اجي وقت الاختبارات انظغط في المذاكرة

[امونة المزيونة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيكولوجي ارجو من الاخوان المتفوقين افادتنا عن الطريقة الصحيح للمذاكرة لرفع المعدل للانتساب وجزاكم الله كل خير

يقول المتفوقين يعني سلام عليكم ..

بس والله المذاكـــــــرة شي يجيب الهم والقرف وكووووووول الامرااض النفسية خلااص مااستحمل امسك كتاب واذاكر من يوم خلقت وانا ادررس تعلميناا مملللللل بالحييييييييل نفس الاسطواانة من اول ابتدائي للحين ماتغير شي ..
ومانطلع الابخبرة واستفاادة قليلة ..

الداافعيـــــة عندي معدووومة وساار عندي تبلد كيف ماتجي تجي >>حالها صعب..

الله يصبرناا ونتخرررررج بسلااام ..

[امير نجد]

الامتحانات موسم يتكرر، ولقاء يتجدد، و هي مصدر قلق و توتر و رهبة لبعض الطلاب المقصِّرين في الاستعداد لها باكرا، و فرصة سانحة للمراجعة وتثبيت المعلومات عند الجادِّين من الطلاب، و هي أيضا لحظات استنفار، و أيام اجتهاد، لكل المعنيِّين بها بدءا بالطالب، و الأسرة، و القائمين عليه. فعليها تتوقف ثمرة المجهود، و حصاد العام، يبدي الطالب فيها حصيلته، و يظهر حقيقة ما اكتسبه.
· أنسب مكان للمذاكرة:
1. المذاكرة المنتجة و المثمرة تحتاج إلى مكان هادئ، و مكتب مرتب ومريح، فلابد أن يكون وجه المكتب مقابلا للحائط و بعيد عن الناس أو الأشياء التي تشغل انتباهه، و أن يخلو من أي أغراض أو حاجات لا تمت إلى مادة الدراسة بصلة: كالصور، و المذياع و الكؤوس..الخ. وذلك منعا لتشتت الذهن أثناء المذاكرة.
2. الضوضاء:
لا شك أن الضوضاء قد تشتت الذهن عند غالبية الطلبة أثناء المذاكرة، لذا يجب اجتناب الضوضاء عند المراجعة للدروس أو التحضير للامتحان.
3. درجة الحرارة:
تعتبر درجة الحرارة عنصرا هاما في ظروف المذاكرة الجيدة. فـ: 25 درجة حرارة مئوية، هي الدرجة الأمثل و التي تناسب معظم الطلاب.
4. الإضاءة:
الإضاءة الكافية سواء في النهار أو في الليل عنصر هام و أساسي على الطالب مراعاته، بحيث يضع في اعتباره أهمية وضع المكتب بمكان قريب من النافذة و بشكل يسمح للضوء بدخول الغرفة، و أن لا تكون ضعيفة أو مبهرة حتى لا تؤثر على العين، و على الأعصاب أيضا.
5. التهوية:
كما لا تنس عزيزي الطالب عامل التهوية، فالغرف المحكمة الإغلاق غير متجددة الهواء، تجعلك تغط في نوم عميق أو تصاب بصداع أو الاثنين معا.

· كيف تراجع؟
1. اهتم بما تراه ضروريا من المعلومات عند المراجعة.
2. غيِّر المادة و نوع النشاط الذي تقوم به، فاقرأ ساعة، واكتب ساعة أخرى، لكي لا تشعر بالملل. كما لا تراجع مادة واحدة طويلا بل خلل بين المواد و لتمن مثلا الأدبية بمادة علمية في الوسط و لتكن الرياضيات حتى لا تتعب و تسترجع القدرات المستنزفة.
3. حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها، فإن كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، و إن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة. خذ فترة من الراحة و لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك. لا تسمح للخوف والقلق بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.
5. جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة. ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
6. حاول التأكد من الحصول على نتاج مذاكرتك المثمرة. عن طريق وضع ملخصات للدروس التي راجعتها و قم بطرح أسئلة ذات الصلة على نفسك و حاول الإجابة عليها و كأنك في الامتحان حتى تتعود على جو الامتحان و الجواب.
· ليلة الامتحان:
1. الراحة: لا تجهد نفسك كثيرا، خذ قسطا من النوم خاصة في ليلة الإمتحان حتى تدخل الامتحان هادئ الأعصاب و قوي التركيز.
2. لا تكثر من شرب المنبهات أو المنشطات كالقهوة و الشاي، فهما يثيران الأعصاب.
3. حضر الوثائق و الأدوات اللازمة للإمتحان.
4. المراجعة تكون عامة و سريعة، خاصة ليلة الإمتحان (ركز فقط على المواد التي ستمتحن فيها يوم غد).
· أثناء الإمتحان:
1. توجه إلى مركز الإمتحان في الوقت المناسب.
2. أضبط اعصابك خاصة و انت تستلم ورقة الإمتحان.
3. تمالك نفسك و اقرأ الأسئلة بهدوء و روية.
4. خذ نفسا عميقا إلى الداخل و اخرج الهواء ببطء، فهذا يساعدك على الإسترخاء و إزالة التوتر.
5. بعد القراءة الجيدة لكل الأسئلة، ابدأ الإجابة على الأسئلة السهلة.
6. نظم وقتك في الإجابة حتى لا يطغى سؤال على آخر.
7. لا تهتم بمن حولك و لا تستمع إلى الأجوبة الآتية من هنا و هناك، قد يكونون على خطأ و أنت على صواب.
· كيف تتغلب على الخوف و القلق من الإمتحان؟
الخوف و القلق حالات انفعالية يمر بها كل طالب عقب كل امتحان، وقد يكونان حافزان و دافعان لبذل جهد أكبر للمذاكرة و التحصيل الجيد.
1. توكل دائما على الله و ثق بأنه معك طالما حضرت نفسك.
2. ابتعد عن اليأس و الكسل و تفاءل بالنجاح تكون لك عزيمة قوية تؤهلك لتحدي الصعوبات.
3. اعلم أن لك نفس القدرات العقلية التي يملكها أو يتمتع بها الآخرون. فكما ينجحون أنت كذلك قادر إذا عقدت العزم، و انه ليس هناك شيء اسمه مستحيل.
4. يجب أن تأخذ بعين الإعتبار أن قلة الثقة بالنفس شعور أنت مسؤول عنه.
5. لا تقلق و لا ترتبك عند نسيان بعض ما درسته، فهي حالة نسيان مؤقتة لأن كل ما تعلمته سجل في الذاكرة و خاصة إذا كنت قد استخدمت عادات الدراسة الحسنة.
6. إن الوقت المخصص للإمتحان كاف لقراءة الأسئلة أكثر من مرة والإجابة عليها جميعا، فلا تتسرع، وخذ وقتك.
7. لا تكتب على ورقة الإمتحان مباشرة و استعمل ورقة مسودة حتى يتسنى لك تصحيح و استدراك ما نسيت في الأول،و ةبع دالتأكد من الإجابة املأ ورقة الإمتحان.
8. اعتني بغذائك الصحي الذي يساعد في الحفاظ على رشاقتك و نشاطك.
9. الرياضة مهمة جدا و تعمل على تخفيض القلق و التوتر.
10. تعلم طرق الإسرتخاء.

و أخيرا أنصح أعزاء الطلاب أخذ هذه النصائح بعين الاعتبار لأهميتها وأخيرا حظا موفقا في الامتحانات، و لا تنسوا أن الاختبار مجرد آلية يقيم فيها الطالب أداءه الأكاديمي و العلمي طول السنة و ليس العيب في الحصول على درجات متدنية فهي ليست دليلا على قوة الطالب قد يراجع درسا واحدا ويجده في الامتحان و ينجح، بل العيب في بقاء الطالب على وتيرة متدنية في المستوى العلمي و عدم حرصه على تحسينه

[رزونه]

مشكوِوِوِر اخوي ع النصاآئح القيمه ^.^ ..

[zezoo911]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيكولوجي اشكركم على الافادة وطريقتي تقريبا نفس طريقتك اخوي ولكن لم اجي وقت الاختبارات انظغط في المذاكرة

زي ماقولتلك المذاكرة وقت الاختبارات تهون لأن التركيز حيكون على الشي المهم واللي حطينا تحته خط ولخصناه مع الدكتور في الدورة

[المبتعث]

، ، ، بارك الله فيكم جميعاً موضوع قيم وطرح أكثر من رائع ، ، ،