بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر

[فهد العنزان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسووومة مشكوووور فهد .. الله يسعدك .. ويكفينا واياك شر الامراض ..

آمين وجزاكم الله خير

[فهد العنزان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توووbearooيتي يعطيك العافية .... موقع أكثر من رائع ,,,

يا هلا بك أختي الفاضله

[shaden]

يسلمووووووووووو أخ فهد

[Da_JokEr]

غير دقيق,,,لانه الاصابة بالسكري يعتمد على عوامل كثيرة مساعدة مثل التدخين وغيرها

عالعموم الشي الايجابي في الموضوع حسابه لمعدل السعرات الحرارية,,,,مشكور عالموضوع ونشووووفك تاني

[مني يغار الورد]

رائع جدا
شكرا جزيلا

[~Aspirant~]

ليــــــــــــــــــش كذا t.t

قال لي
(عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى)

وشو معامل كتلة الجسم << كأن مر عليه في الفيزياء

[البادي]

أحتاج 5 وجبات باليوم عشام يصير وزني مثالي خخخخخ مع نفسهم هههه
وشكراً على الموضوع

[Da_JokEr]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~aspirent~ ليــــــــــــــــــش كذا t.t قال لي (عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى) وشو معامل كتلة الجسم << كأن مر عليه في الفيزياء

معامل كتلة الجسم هو حاضر قسمة الوزن على الطول تربيع والناتح يضرب بمية

والمعدل الطبيعي يكون بين 20 و25 للرجال و18 -23 للسيدات

انتي اكتبي في قوقل معدل كتلة الجسم وشوفي بنفسك,,,,وشكلك على كده يحتجلك كم كيلو حتى تكوني في المعدل الطبيعي اووووك اتمنى اكون افدتك

ونشووووووفك تاني

[أنثى المفاجآت]

جزاااااااااااااااااك الله خير الجزاء

[جوزائيه]

مشكوور موقع مهم ....