ليــــــــــــــــــش كذا t.t
قال لي
(عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى)
وشو معامل كتلة الجسم << كأن مر عليه في الفيزياء
|
معامل كتلة الجسم هو حاضر قسمة الوزن على الطول تربيع والناتح يضرب بمية
والمعدل الطبيعي يكون بين 20 و25 للرجال و18 -23 للسيدات
انتي اكتبي في قوقل معدل كتلة الجسم وشوفي بنفسك,,,,وشكلك على كده يحتجلك كم كيلو حتى تكوني في المعدل الطبيعي اووووك اتمنى اكون افدتك
ونشووووووفك تاني