[شمعة الجامعة]

صحيفة الشكر والعرفان
سجِّل الأعمال التي تستحق عليها الثناء والشكر..
نحتاج أحياناً لرؤية الثناء علينا والعرفان والشكر بأم أعيننا، ونحتاج أن نذكّر أنفسنا بالحسنات التي نتميز بها في الحياة.
ولذلك يُنصح بالاحتفاظ بسجلٍ لأعمالنا التي نستحق عليها الشكر والثناء والعرفان لأن هذا يؤدي لتوقعات إيجابية .
ابدأ بكتابة الأشياء الواضحة ذات المغزى البسيط مثل صحتك وأسرتك وبيتك.. إلخ، ثم انتقل إلى الأشياء الأكثر تعقيداً التي ترى ضرورة تسجيلها.
هذه هي صحيفتك للتعبير عن نفسك مهما كانت لياقتك.
فلنبدأ بها ...