[غاوية دراسة]

افضل طريقة بالنسبة لي ونجحت معايا وان شاء الله تزبط معاكم
اني انام لما ولدي ينام واصحى قبل موعد قومته المعتادة بساعتين او ثلاث واذاكر
منها كسبتي كم ساعة ذهبية من نوم الليل المشبع ومنها يكون عقلك نشيط وصافي من ارهاق البيت والاطفال
والوقت السحري للمذاكرة وسرعة الحفظ هو باخر الليل قرب الفجر من الساعة 4او 5 وذاكري لحد نشاطك مايفتر وقومي كملي نومة لو نص ساعة او ساعة او اكثر لحد ما اولادك يقوموا
صحيح ان اول يومين تقومي بصعوبة وكسل النوم يذبحك بس قاومي واعملي كوب شاي او قهوة مركزة تركية تصحصحك
واستعيني بالله وابدأي

طبعا انا عندي معاناة رهيبة في النوم لان نومي خفييييييييييف
وانا انصح انك تنامي معاهم من اول نومهم لانهم يكونوا في اتعب وقت فنومتهم تطول فما يتقطع نومك

بالتوفيق يابنات
للعلم انا ام لأربع اطفال
3 بالمدارس وواحد رضيع