[soul..]

الآن لاشك انك بحااجة الى طاقة رووحية .. بحاجة الى من يعيد قواك وحماسك ,,

لاتنتظر ذالك من آصدقائك ولامن احبائك
ولامن اقربائك
ولاحتى اهلك بالمنزل ..
فـ انت نفسك من يجب ان يقووم بهذاا
.. تـأكد حين تنكسر لن يرممك سوى نفسك و حين تنهزم لن ينصرك سوى إرادتك



سـ اخبرك الآن كيف ..

احاطة نفسك بالرسائل والمدلولات الايجابية
فمن الجيد ان يكون حولك صور لك مع استرتك واصدقائك خاصة اذا كانت تسجل لحظة تلقيك التهاني لاتضحك .. فـ تلك الحيلة تصلح حقاً ضع أي جوائز او ميداليات تذكارية او شهادات تقدير معلقة على حائطك او مجلة الحائط علق الملصقات والاقوال المآثورة التي تتحدث عن القيم الايجابية المتعلقة بما تفعله وعن عظم قدراتك الكامنة
احاطة نفسك باشياء تحمل مدلولات ايجابية لن يكون لها تأثير فوري مثير فــ بوجودها وحدها لن يكون لها تآثير كبير ولكن من المدهش مدى القدرة التي لها (كـ جرعات معززة) عندما تتجول الافكار الهدامة في عقلك ويبدأ الشك في أن يساورك .
فـ الصورة الذاتية الاجابية والثقة بالنفس في قدراتك على التعلم يجب ان تنبع منها , ولكن تخيل فقط كم سـ تشعر على نحو أفضل عندما يصيبك كم العمل والواجبات والاختبارات المكلف به بالاحباط وتنظر أمامك باحثاً عن شئ ما يرفع رووحك الممعنوية , شئ ما مكتوووب بحرروف كبيرة يقول :
أستطيع تعلم أي شئ

انا متعلم متميز

لاتظنه سخيفاً .. جرب وستجد الفرق .. =)
ألن يكون هذا شيئاً مُعِيناً لك اكثر من وجود حائط فارغ امامك ووجود مخاوفك الخفية من عدم كفاءتك ؟


اذا لم يتواجد أحد حولك ليربت لك على ظهرك , فقم باعداد الاشياء لـ تعطي نفسك تلك التربيتة