أجب عن الأسئلة الآتية:
1. هل يتهمك الناس بحب التفاخر؟
لا
2. هل تجتهد في تجاهل العرف والتقاليد؟
لا
3. هل يصيبك الارتباك حين تُقَدَّم للغرباء؟
احيانا
4. هل تحاول التأثير في الآخرين بارتفاع الصوت؟
احيانا
5. هل تقاطع محدثك باستمرار لتتحدث أنت؟
احيانا
6. هل تشعر في نفسك بالحزن لنجاح الآخرين؟
لا
7. هل ترى أن الوضع الاجتماعي حولك كله أخطاء؟
احيانا
8. هل تجتهد في لفت الأنظار إليك وإن كان بتصرفات غير لائقة؟
لا
9. هل ترغب في الملابس الشاذة والعادات الشاذة بدعوى الموضة؟
احيانا
10. هل تغضب إذا ألقيت نكتة تمس شخصك؟
نعم
11. هل تحب أن تقول أشياء تؤذي مشاعر الآخرين؟
لا
12. هل ترضيك المجاملة أكثر مما يرضيك إنجاز العمل؟
لا
13. هل تجتهد في أن تحجب كل من عداك في شلة الأصدقاء؟
لا
14. هل ترفض المقترحات التي تهدف إلى مساعدتك؟
لا
ضع أمام كل عبارة إما :
نعم ، أو غالباً ، أحياناً ، نادراً ، لا . ثم أعطي لنفسك درجات على كما يلي : نعم = 20 ، غالباً = 15 ، أحياناً = 10 ، نادراً = 5 ، لا = صفر
ثم صنف نفسك:
ـ أكثر من 250: عندك شعور بالإحساس بالنقص.
ـ من 200 إلى 250: عندك هذا الشعور ولكن عندك قدرة على المقاومة
ـ أقل من 200: هنيئا لك ثقتك في نفسك <<حلوووووووو كتيييييييييييييييييير 
منقول