خامساً : *التركيز*
هناك نوعان للتركيز :
1- تركيز عام : وهو التركيز على مهنة محددة أو هدف كبير (دراسة الطب).
2- تركيز خاص : وهو التركيز اللحظي على مهمة أو عمل تقوم به الآن (دراسة مادة).
معوقات التركيز :
1- المعوقات الداخلية الدائمة (القلق ، الشرود الذهني).
2- قلة الصبر وعدم التحمّل.
3- عدم توفر المهارات اللازمة (عدم الإلمام بالموضوع الذي نقوم به).
ابحث عن المعوقات التي تعيقك عن آداء عملك وتشتيت تركيزك .. اكتبها وقم بمعالجتها .. ركز أكثر واستمر إلى أن تصل للهدف ..
|