*0* اكبرر عشرر عاداات تدمرر الدمااغ *0*

[O?°· (sarOona) ·°?O]

.. اكبرر 10 عاداات تدمرر الدمااغ ..

1)عدم تناول وجبة الإفطار ..الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل ..الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية .

3) التدخين ..يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات ..
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء ..الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) ..النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم ..النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8)القيام بأعمال أثناء المرض ..
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير ..
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


ان شااءالله ينال اعجابكم ..

من بعــــض ماتصفحت ...

[GiNgEr]

نقاط صحيحة ميه في المية وأؤكد على النقطة الأخيرة وبشدة .. ادمان الانترنت يخليك مقفله الا من العالم الافتراضي ويقلل احتكاكك في الناس ويقلل سرعة البديهه والاستيعاب تدريجيا وعن تجربة .. والاختلاط مع الناس جدا ضروري للدماغ حتى انه اثبتوا انه سرعة التأخر العقلي والخرف الناتج عن الكبر في السن سببها اعتزال الناس .. وانا قررت وما زلت مصره على قراري انه اذا عجزت باذن الله وبلغت من الكبر عتيا - اللهم لا تردنى الى ارذل العمر - اني مرح اتردد بتكوين صداقات انترنتيه وشاتيه ومنتدياتيه تحسبا لهذه الفترة الحساسه .. واللي ما يخطط لحياته ما يعيش

[O?°· (sarOona) ·°?O]

وانا قررت وما زلت مصره على قراري انه اذا عجزت باذن الله وبلغت من الكبر عتيا - اللهم لا تردنى الى ارذل العمر - اني مرح اتردد بتكوين صداقات انترنتيه وشاتيه ومنتدياتيه تحسبا لهذه الفترة الحساسه .. واللي ما يخطط لحياته ما يعيش

ههههههههههههههههه

ككككككككككككككككك

بعيد الشر عنك .. نورتي بمرورك ...

[northstar]

ههههههههههههه

يسلمو سارونه

يعطيك العافيه

[فتفوتة سكر]

تسلمي يا عسل أشياء أول مره تمر علي
أنا معاكِ في كلها الا وحده

10) ندرة الحديث مع الآخرين ..الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

الا هاااااااادي تقليل الكلام مع الناس يريح الدمااااااااغ
ههههههههههههه

مشكوره يا عسل

[ساكنه في بيتنا]

ادمان الانترنت يخليك مقفله الا من العالم الافتراضي ويقلل احتكاكك في الناس ويقلل سرعة البديهه والاستيعاب تدريجيا وعن تجربة ..


وانا اشهد


يسلمو على الموضوع المفيد جدا جد ا..

[العالمي]

6

) الأرق ( قلة النوم) ..النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

هذي مشكلتي نومي قليل جدا

يسلموووو على المعلومات

[O?°· (sarOona) ·°?O]

ههههههههههههه يسلمو سارونه يعطيك العافيه

اهليين northstar الله يعافيكي ياقمرر ..

تسلمي يا عسل أشياء أول مره تمر علي أنا معاكِ في كلها الا وحده إقتباس: 10) ندرة الحديث مع الآخرين ..الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ الا هاااااااادي تقليل الكلام مع الناس يريح الدمااااااااغ ههههههههههههه مشكوره يا عسل

اهليين فتفوتة سكر ..ليش لاء يمكن بعض النااس تقليل الكلام معااهم يجيب فايدة .. نورتي ...

سااكنة في بيتنا و العاالمي نورتواا بمشاركاتكم ...

[me 4 islam]

غريبة البيبسي ما يدمر الدماغ

لانو في كل موضوع يتكلم عن الصحة البيبسي والدخان ما يفكوهم

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

:(
سمعت ان الشوكلا تزيد نسبة الذكاء

معلومة جديدة

مغسي سارونا :)

[O?°· (sarOona) ·°?O]

سمعت ان الشوكلا تزيد نسبة الذكاء معلومة جديدة

انا امووت في الشوكلا .. ويسلموو على المرورر ...