||سـّجـــّلي حضّوركـ بنصّيحه جــّماليــّه ღ

[الجوري و الورد]

تناول الفاكهة والخضار الطازجة
يكسب الجلد لوناً متوهجاً كالتشمس



يساعد تناول الفاكهة والخضار الطازجة على تغيير لون
الجلد وجعله وردياً ومتوهجاً وأكثر صحة من الاستلقاء
في الشمس لساعات طويلة أو استخدام فرش التسمير.
قضم تفاحة أو تناول الجزر والملفوف والسبانخ والبندورة
والفلفل الحلو والمشمش والكريب فروت والبطيخ والخوخ
والدراق، عدا عن احتوائها على الألياف الطبيعية المفيدة
للجسم والفيتامينات، فإنها تكسب الجلد اللون الوردي
الجميل الذي يطمح الكثيرون في الحصول عليه.

[غزاله ومايصيدونها]

لعلااج تساقط الشعر علبه زبادي ملعقه حبه سودا مطحونه ملعقه زيت زيتون توضع ع الشعر