مقتطفات رائعة من كتاب دع القلق وإبدأ الحياة - للمؤلف العالمي ديل كارنيجي

[تلميذ منتسب]

8

يسلموا

[إحساس ناجح]

حياك تلميذ ومشكور على المرور

[إحساس ناجح]

نصيحة ثيودور روزفلت: { لاتهتم بما يقوله الناس عليك مادمت واثق من أنك على صواب } عندما يوجه النقد إليك تذكر قاعدة كارنيجي : { ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب وصم أذنيك بعد ذلك عن كل مايصيبك من لوم اللائمين } لقد قال نابليون وهو في منفاه بجزيرة سانت هيلانة: { لا أحد سواي مسؤول عن هزيمتي . لقد كنت أنا أعظم عدو لنفسي!} ثلاثة أخطاء اكتشفها فرانكلين بنجامين مستمرة دائما: { تضييع الوقت سدى . والإنشغال بالتوافه . والجدال مع الناس } يقول والت ويتمان: { أتراك تعلمت دروس الحياة من أولئك الذين امتدحوك . وآزروك . وحنوا عليك؟ أم تعلمتها من أولئك الذين هاجموك . وانتبذوك . وقست قلوبهم عليك } مقولة لاروشفوكو: { إن آراء أعدائنا فينا أدنى إلى الصواب من آراءنا في أنفسنا } أكد الدكتور أدموند جاكوبسون مدير المعامل الفيسيولوجية الإكلينيكية بجامعة شيكاغو { إن أي مرض عصبي أو خلل عاطفي لايمكن أن يحدث مع الإسترخاء التام } إذا كل الأمراض النفسية المعقدة تتلاشى مع الإسترخاء قاعدة ديل كارنيجي: { أكثر من الراحة . واسترخ قبل أن يفاجئك التعب } نظم وقتك واسترخي فالقلب يعمل تسع ساعات فقط في كل أربع وعشرين ساعة . أي أن مجموع فترات الراحة التي يلتزمها القلب يبلغ خمس عشرة ساعة في اليوم يقول الدكتور هالدفيلد العالم النفسي الإنجليزي في كاتبه "سيكولوجية القوة " The Psychology Of Power ‏{‏ إن الجانب الأكبر من التعب الذي نستشعر به ناشيء عن أصل ذهني } ويقول الطبيب النفسي الأمريكي بريل: { إن مائة في المائة من التعب الذي يستشعره الموظف راجع إلى عوامل نفسية } أشارت شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة في نشرة وزعتها بعنوان التعب وقالت فيها: { إن المجهود الشاق في حد ذاته نادرا ما يسبب التعب أي أن هذا التعب لايزول بعد نوم عميق أو فترة معقولة من الراحة _ وإنما القلق والتوتر والثورات العاطفية٠ هي العوامل الثلاثة الأساسية في ابتعاث التعب } يقول وليم جيمس: { إن مايعانيه الأمريكيون من التوتر هي وحدة المزاج } أعظم نصيحة يقدمها الدكتور ادمونت جاكبسون مدير جامعة شيكاغو للعالم بأكمله: { إن ارخاء عضلات العينين كفيلة بأن تزيل توتر الجسم كله } حقيقة مدهشة: { أهمية العينين أنهما وحدهما تستنفدان ربع النشاط العصبي الذي يستنفده الجسم كله } وهذا أيضا أنه هو السبب في أن كثيرين من أصحاء النظر يعانون من ألم في أعينهم دون أن يعلموا أن السبب في ذلك هو توتر عضلاتها٠ إن رجال اليوجا الهنود كانوا على حق حين قالوا: { إن التنفس المنتظم هو أعظم اكتشاف لتهدئة الأعصاب } لو أنك زرت مكتبة الكونجرس في واشنجتون . لرأيت خمس كلمات للشاعر بوب منقوشة على سقفها وهي: { النظام هو القانون الإلهي الأول } إن الموظف الذي يؤجل المعاملات والتقارير والمذكرات والرسائل المطلوب انجازها في عمله . كفيلة بأن يجر عليك ضغط الدم المرتفع . واضطراب القلب وقرحة المعدة أيضا . بدلا عن التعب افعل الأهم فالمهم [motr]يتبع إحساس ناجح[/motr]

[سكون الورد k.a.u]

صرآآآآحه كل يوم يزيد اعجابي بهذا الكاتب .. اللي من جد استفدت منه اشيااااااء كثيره ، والمشكله اني ابي احصل على كتبه المميزه ، ومابي انسخ وألصق عندي .. احب يكون لي مرجع كتابي
بس بجد مجهودك جبار بهذا الموضوع ، اكمل الله يوفقك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح إن شاء الله على الدكتوراه وتتوفقين في حياتك راح أطرح لك بعدين مجموعة أسامي لكتب جميلة زي دا الموضوع تفيدك الدولاب عندي مليان بكتب تطوير الذات والنفس بعد ما قرأت كتاب ديل كارنيجي بالتوفيق للجميع

آآآمين يآآآآآرب ..
احساس ابي تمدح لي أفضل الكتب اللي قريتها واللي تخص النفسيه .. وخصوصاً التربيه وتطوير الذات ..

شكراً جزيلاً لك ، ويعطيك العافيه

^_^

[جوزائيه]

مرره حلو ذا الكتب
لكن للاسف ماقرئته كله لان اختي اخذته مني ,,
شكرا لك اخي احساس ناجح...

[يوتا]

موضوعك رائع (احساس ناجح)
فعلاً هذا الكتاب من أروع الكتب التي قرأتها .
كمان في كتاب روووووووووووووعة أنصحكم جميعا بقراءته وهو كتاب (أيقظ قواك الخفية ) بقلم / أنتوني روبنز
أتمنى كولكم تقرأوه لأنه فعلا مميز.

وهذي أكثر الأقوال إل عجبتني في موضوعك (إحساس ناجح) :

هذا نابليون الذي حصل على مايريده من المجد والجاه والسلطان . ورغم ذلك كله . فقد قال يوما في جزيرة سانت هيلانة { إنني لم أذق في حياتي السعادة الحقيقة في ستة أيام متتالية! }
في حين صرحت هيلين كيللر يوما وهي العمياء . الصماء . البكماء ... بقولها { لقد استمتعت بمباهج الحياة . ونعمت بجمالها}
فرد فولرشد كان يرأس تحرير جريدة فيلادلفيا بولتين حدث أنه كان يحاضر طلبة السنة النهائية بإحدى الجامعات الأمريكية فسألهم؟ { كم منكم مارس نشر الخشب؟ } فرفع كثير من الطلبة أصابعهم فعاد يسألهم .... { وكم منكم مارس نشر ''نشارة الخشب'' ؟ فلم يرفع أحد إصبعه . فقال مستر فولرشد { بالطبع لايمكن لأحد أن ينشر نشارة الخشب } وكذلك الحال مع الماضي فعندما تشعرون بالقلق لأمور حدثت في الماضي فاعلموا أنكم تمارسون نشر النشارة !

في نيويورك كان الأستاذ براندوين مدرس الصحة بكلية جورج واشنجتون قد دخل على طلابه ومعه زجاجة مملوءة باللبن ووضعها أمامه على المكتب وتعلقت أبصار الطلاب على زجاجة اللبن وتساءل الجميع مادخل اللبن في دروس الصحة . وفجأة أطاح الأستاذ براندوين بزجاجة اللبن بظهر يده فوقعت على الأرض وكسرت . وصاح مستر براندوين قائلا : { لايبكي أحدكم على مافات } وأصبحت هذه الحكمة عالقة في أذهان تلاميذه مدى حياتهم


طريقة جاليه ليتشفورد مدير شركة ستار وبارك وفريمان في مدينة نيويورك للتخلص من القلق والتوتر: 1/تدوين الأسباب التي أثارت قلقي بوضوح تام 2/تدوين الأسباب التي أستطيع اتخاذها للقضاء على القلق 3/اتخاذ قرار حاسم 4/البدء في تنفيذ القرار الذي توصلت إليه

يذكر الشاعر الإنجليزي جون ملتون المصاب بالعمى مقولة { أنه ليس من البؤس أن تكون فاقد البصر . ولكن من البؤس أن لا تستطيع احتمال فقد البصر}

وقد اتخذ العالم الفرنسي مونتان الكلمات التالية شعارا له:{ إن المرء لاتضيره الحوادث . وإنما الذي يضيره هو تقديره للحوادث .. وتقديرنا للحوادث أمر متروك لنا وحدنا }

قال وليم جيمس العالم النفساني الذي لم يدانه أحد من علماء علم النفس { الذي يبدو لنا جميعا أن الفعل يعقب الإحساس . ولكن الواقع أن الفعل والإحساس يسيران جنبا إلى جنب . فإذا سيطرنا على الفعل . أمكننا بطريقة غير مباشرة أن نسيطر على الإحساس}
كتاب " كما يفكر الإنسان " للمؤلف الشهير جيمس لين ألن وقد تكلم عن الاتجاه الذهني قائلا: { كما أن المرء ينهض على قدميه . وينشط . وينتج بدافع من أفكاره0 كذلك يمرض . ويشفى بدافع من أفكاره }
نصيحة كونفشيوس { لايزعجك سب ولا ذم . وإنما يزعجك أن تفكر فيهما ! }
} وأخيرا كتبت مجلة Time‏ مقالا مؤثرا عن جندي جرح في معركة " جوادل كانال " فقد أصيب هذا الجندي بشظية قنبلة في حنجرته استلزمت إجراء سبع عمليات لنقل الدم إليه . وبينما كان الجندي راقدا على فراشه في المستشفى . كتب للطبيب ورقة قال فيها : { هل سأعيش؟ } فأجابه الطبيب بإيجاب . فعاد الجندي يكتب له : { هل سأتكلم ؟ } فعاد الطبيب يجيبه بالإيجاب . وعندئذ كتب الجندي يقول : { إنني أحمق بالفعل! فلماذا أقلق إذن ؟ }

إليك أعجب حقيقة قالها رجل من علماء النفس البارزين هو ألفرد أدلر فقد اعتاد هذا العالم النفسي أن يقول لمرضاه المصابين بالسوداء "مرض الملانخوليا" : { في وسعكم أن تبرؤا من مرضكم في في أسبوعين إذا جربتم هذه الوصفة :- حاولوا في كل يوم أن ترفهوا عن شخص واحد }
{ إن أعظم علاج للقلق هو الإيمان }
يقول والت ويتمان: { أتراك تعلمت دروس الحياة من أولئك الذين امتدحوك . وآزروك . وحنوا عليك؟ أم تعلمتها من أولئك الذين هاجموك . وانتبذوك . وقست قلوبهم عليك }

أشارت شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة في نشرة وزعتها بعنوان التعب وقالت فيها: { إن المجهود الشاق في حد ذاته نادرا ما يسبب التعب أي أن هذا التعب لايزول بعد نوم عميق أو فترة معقولة من الراحة _ وإنما القلق والتوتر والثورات العاطفية0 هي العوامل الثلاثة الأساسية في ابتعاث التعب }

مشكور كتيييييييييييييير موضوعك أكثر من مميز
عشرة على عشرة
تحياتي

[إحساس ناجح]

يقول هنري دوفتري مؤسس شركة خدمات المدن: إن ثمة شيئين لايشتريان بالمال :- { القدرة على التفكير . والقدرة على انجاز الأشياء بحسب ترتيبها في الأهمية } يقول الدكتور ادوارد الأستاذ بجامعة كولومبيا: { إن السبب الأصيل في نقص انتاج المرء هو احساسه بالسأم من العمل الذي يزاوله } حيث تكون اللذة في العمل والنشاط أيضا سئل مستر كالتنبورن هل من نصيحة يقدمها للشباب المتلهف على النجاح؟ قال: { نعم . قل لهم أن يتحدثوا كل يوم إلى أنفسهم- كما كنت أفعل- ففي هذا تدريب ذهني يحفز على العمل ورفع الهمم } أول متطلبات النوم المريح هو الإحساس بالسلام والطمأنينة قال الدكتور توماس هايسلوب: { إن من أهم مقومات النوم الصلاة والراحة التامة } استرخي قبل أن يدركك التعب تعلم كيف تسترخي في عملك حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها لتتجنب القلق أضف إلى عملك مايزيدك استمتاعك به يقول هاري إيمرسون فوزديك: { كل شاب ينقلب مغامرا حين يختار لنفسه عملا يرتزق منه فإنه في هذه اللحظة يغامر بحياته } سئل دافيد جودريتش رئيس مجلس إدارة " شركة جودريتش لإطارات السيارات" ماأهم عوامل النجاح في العمل؟ فأجاب: { أن يجد المرء لذة في عمله . فإذا استمتع بعمله . فإنه يقضي الساعات المقررة للعمل دون أن يحس بمرورها . ويكون إحساسه وهو يؤدي عمله كإحساس من يلهو } جاء في إحصائية نشرتها مجلة ليديزهوم اليومية أن: } سبعين في المائة من القلق الذي نعانيه مرجعه إلى المال } معظم الناس لايعرفون كيف ينفقون مايحصلون عليه من المال المكتسب هل تعلم أن تسعة وتسعين في المائة مما نشفق منه . وتولانا القلق بسببه لايحدث إطلاقا يقول الفيلسوف الفرنسي فاليري: { إن العلم طائفة من الوصفات الناجحة } نصيحة الدكتور أوسلر للاستعداد ليوم الغد:{ إن أفضل الطرق للاستعداد للغد أن نركز كل قدراتنا لإنهاء عمل اليوم على أحسن مايكون . إنه الطريق الوحيد للاستعداد للغد } لقد كتب الروائي الكبير روبرت لويس ستيفنسون:{ كل إنسان يمكنه حمل عبئه - مهما كان ثقيلا - حتى يأتي الليل . وكل إنسان يمكنه إنجاز يوم عمل واحد مهما كان صعبا . وكل إنسان يستطيع أن يعيش قرير العين . صابرا . محبا . حتى تغرب الشمس . هذا في الحقيقة كل مايبتغيه من الحياة } كتب ستيفن ليكوك يقول {ماأعجب الحياة....يقول الطفل عندما أكبر فأصبح غلاما ويقول الغلام عندما أنضج فأصبح شابا . ويقول الشاب عندما أتزوج . فإذا تزوج قال عندما أصبح شيخا متفرغا . فإذا جاءته الشيخوخة . نظر إلى مامر من عمره فإذا هي كأنما كنستها الريح . إننا لانتعلم إلا بعد فوات الأوان . فقيمة الحياة في أن نحياها . أن نحيا كل ساعة فيها { قديما قال الفيلسوف الإغريقي هرقليط:{إنك لاتنزل النهر مرتين} يقول الفيلسوف الصيني: { اطمئنان الذهن لايتحقق إلا مع القبول بأسوأ الفروض . ومرد ذلك من الناحية النفسية إلى أن هذا التسليم يحرر فعاليتنا من القيود } تم بحمد الله الانتهاء من المقتطفات

[إحساس ناجح]

ليس عيبا أن تقرأ العيب أن تقرأ ولا تستفيد سوف أطرح مجموعة الكتب المفيدة من علم النفس وتطوير الذات بإذن الله ستكون سبب في تغيير حياتكم كتاب ( قوة التفكير ) للدكتور / إبراهيم فقي http://www.4shared.com/document/vsHzfgRF/___-__.html كتاب: مائة طريقة لتحفيز نفسك http://www.4shared.com/get/MJoGJVQ4/____.html كتاب إدارت الاولويات ..الاهم اولا لستيفن كوفي http://www.4shared.com/document/ngh9tcLE/__-__.html كتاب فن التعامل مع الناس لديل كارنيجي http://www.4shared.com/document/JT4w...-___-____.html كتاب(250 مهارة ذهنية قدرات عقلك الخارقة) د . روبير هوفمان http://www.4shared.com/document/tQtK...250___-__.html كتاب(استراتيجيات الحياة لقيام بكل ما هو فعّال ومفيد) د . فيليب سي . ماكجرو http://www.4shared.com/document/yxrW...-_____-__.html تحميل كتاب دع القلق وابدأ الحياه لدايل كارنيجي http://www.4shared.com/document/cSRP_ZA_/__-____.html أتمنى لكم السعادة [motr]إحساس ناجح[/motr]

[إحساس ناجح]

أتمنى أن يكون طرحي للكتاب جيد
وبإنتظار كتب تطويرية أخرى
إحساس ناجح