فواااااااااااااااائد العنب

[لولو 14]

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على :
- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
- الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B .
- على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
- يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
- مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.
فوائد العنب :
- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
- تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .

يلا نشووووووووووووووووووفكم

[ليدر أستوديو هبقات]

العنب فاكهة أهل الجنة .. ودواء أهل الأرض

[عــــامـــر]

مشكووووووووووووره لولو على الموضوع المفيد
وإن شاء الله كل يوم باكل عنب

[العاشق الساهر]

ألف شكرا على الموضوع المفيد
والعنب من الفواكه المفضله عندي

لا تحرمينا روائعك


سلامي

[ليدر أستوديو هبقات]

على فكرة أخوي لمن كان صغير كان يحب العنب

كان يفتح الثلجة ويأكل زيتون يحسبه عنب >>>>>>>>>>>>>>>>>> وطبعا ً يتحطم

[لولو 14]

لوووووووووووووووووووووووووووووول يا نااااااااااااااس عليه
بس المهم انو حاول يدور على عنب


تسلمووووووووووو كلكم على مروركم اللي شجعني مررررررررة كتير وحسسني انو في ناس بيسمعوني

انا صراحة اعشق العنب وعصيييييييييييرو مررررررررررررة لزيييز جربوا على ضمانتي(بمزح كل واحد براحتوا)

لا تحرموني من الرد على مواضيعي عشان اتشجع وأكتب

تحياتي

[chocolata]

تسلمي ياقمر عالموضوع المفيييييد..

والله يعطيكي الف عاااافية..

[sroora]

ثنكيوو عالموضوع يختي المفيد يزكرني بابله الطبيخ خخخخخخخخ هلكتنا في العنب

بس اشكرك مرره واجرب عصير العنب يبغالي

وعلى فكره عمو ليدر كيوت اخوك خخخخخخخخ ضحكني سلم عليه

[mooon_14]

موضوووع حلو لووووولتي ، أنا أعرفك تموتي في العنب يا عنبة .
ميرسي موضوعك حلوووووو ومفيييييد
يلا نشووف مواضيع حلوة زي كدااا دايماً ..
باي