هذه الحاله تجيكم ولا بس انا ؟

[miss teen]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر مكة السلام عليكم و رحن الله بركاته اما انا ادعولي بعد وفاة الوالد الكتاب بالقوة افتح وسرح في التفكير وقلة تركيز وقلة نوم و ارق وقلق مزمن بس ترى مافي زي الصبر وان شاء ربي يؤجركم على تعب وتفاؤل ونتخذ اساليب ممتعة عتد المذاكرة و اهم شي تهيأت النفس الله يوفقكم جميعا دعواتكم لي

ياقلبي عليك ِ
عظم الله اجركم بوفاة والدك وجعل مثواه الجنة ..
الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخرة وتفرحي وتفرحي اهلك بدرجاتك يارب ..
( انما يوفى الصابرون اجرهم بغير حساب )

[الوردة الجريحة]

لا تشيلي هم بدري لسه جالسين نختبر في الدوريات جزئي المادة ولاتضغطي على نفسك عشان لاتملي يوم الاختبار

[أم خالد2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر مكة السلام عليكم و رحن الله بركاته اما انا ادعولي بعد وفاة الوالد الكتاب بالقوة افتح وسرح في التفكير وقلة تركيز وقلة نوم و ارق وقلق مزمن بس ترى مافي زي الصبر وان شاء ربي يؤجركم على تعب وتفاؤل ونتخذ اساليب ممتعة عتد المذاكرة و اهم شي تهيأت النفس الله يوفقكم جميعا دعواتكم لي

وعليكم السلام والرحمةانالله وانااليه راجعوان الله يرحمه ويغفرله ويصبركم الله يوفقكي وينجحكي اختك ام خالد

[الطالب المنتاز]

طفشونا بالاسترخاء , خذ قسطا من الراحة , حاول تهيأت الاجواء للمذاكره , جرب عمل رياضة قبل البدء بالمذاكره
وكل شي سويته اضبط جو المكان اطلع اسوي رياضيه اجي اتروش واقول خليني استرخي قبل المذاكره مع كوب الشاي الساخن على قولهم ما اتمدد وامد رجولي الا و القى نفسي نمت ماصحيت الا اليوم الثاني
هيااااااااااااااااااااااااااااا بلا استرخاء بلا قسطا بلا خنبقه
اخرتها صرت اقعد في الحوش بلا استرخا بلا قسط راحه

[ريما55]

انا كمان نفس الحاله
ياانوم يااادور لي شي يشغلني غير الدراسه طبعا
بس لي يومين بدات زين وبضمير }}}}}متعوب عليها
يالتوفيق لي ولك وكل الطلاب والطالبات

[أم خالد2010]

ياسكلوجيين المستقبل على قولت اخوي مارسعندي لكم تمرين استرخاء ويبعد عنك القلق إن شاء الله مره حلووتحسوافي تغيروالله اناجربتهنبدأبسم الله يلاالكل معايااتنفسوابنتظام عميق اثناء الشهيقوبشويش اثناءالزفيروتعدوامن1الى6 في كل مرهولازم تسترخوافي وضع مريح لمن تسواالتمرينوتكرارواداالتمرين3مرات يومامن10الى15دقيقة عشان يخليكم تحسوابالهدوء ويبعدعنكم القلقالله يوفقكم اختكم ام خالد

[الطالب المنتاز]

^
^
^
لاحد يسمع كلامها , اسمعوا نصيحتي بلا استرخاء بلا خنبقه والله يجيك النوم وترقد وماتقوم الا اليوم الثاني
مافي تمرين للاسترخاء ماسويته وكلها شهيق زفير وضعيه مدري ايش واخرتها تلقى نفسك ماسك خط في الاحلام
مافيه احسن من النظام السعودي القديم قوم اشطف وجهك بمويه وسمي بالله وذاكر

[أم خالد2010]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطالب المنتاز ^ ^ ^ لاحد يسمع كلامها , اسمعوا نصيحتي بلا استرخاء بلا خنبقه والله يجيك النوم وترقد وماتقوم الا اليوم الثاني مافي تمرين للاسترخاء ماسويته وكلها شهيق زفير وضعيه مدري ايش واخرتها تلقى نفسك ماسك خط في الاحلام مافيه احسن من النظام السعودي القديم قوم اشطف وجهك بمويه وسمي بالله وذاكر

سلالالالالامات مايسمعواكلاميانت جربته مامشي معاك وامكن انت سويته متأخر اوماتكون اخذت كفايتك بالنومةجربه بكرة باذ ن الله لمن تصحى من النومة وعلى قولتك تشطف وجهك بمويةافطروجربه اوبعدصلاة العشاموتسهروماتنام كويس وتقول ماينفعالشباب دايماضدنازعلتني اختك ام خالد

[مارس]

كل الى شرفونى بتواجدهم فى الموضوع رهايف وفتونه وتوت نونو وام خالد وشهيد النفوس وارق احساس والقيصر

ووله الروح وعبير نجد ومس تين وعطر مكه والورده الجريحه والطالب الممتاز ااااااااااااااند ريما55

[امونة المزيونة]

اهليييييييين فيكن كلياتكن ..

ماارس لا انت وحدك اللى يجيك كذاا!!
احنا اصحاء وانت الوحيد المريض خخخ

وصح انا نايمة من امس عشن كذا دوبي اشوف الموضوع ومقهورة كنت بشوف وش كاتب عشن انمسح خخخ
مارس ماقلنا بنسير مؤدبيين خلاص خل نتخرج ع خير خخخ

عندي كلام كثير وجات ع موضوعك مارس الله يعينكم هههههه


وضعكم صعب وردودكم تضحك خخخخخخ خصوصاا الطالب المنتاز حلوووووة لاتجربوه وخنبقة اذكر مرة في مادة مهارات اتصال كانت الدكتورة تعلمنا ع طريقة الاسترخاء نفس اللى ذكرتها ام خالد وانا الشغلة كلش مو داخلة مزاجي قلت للدكتورة اش هذا يتعب شهيق زفير قالت لا انتي جربي مو يتعب بس صراحة ماقد جربت اذا نعست قمت اسوي اي شي وامكن النظام السعودي فعال خخخ ..

واعطيكم نصايح اللى نسمعها من الدكاترة الناس الفاهمة بس طبعن عني انا مااطبق لاني يدوووب اذاكر..
لا والله انا زماان ماكنت اعترف بالمذاكرة الكتاب يجيك 4 فصول مثلن اروح مذاكرة نص فصل بس اطلع ع المنهج اشوف اش قصته عشن اقدر ع التأليف هناااااااك..
بس الحين سرت احسن ولا تطورت شلت اشيل هم كمان خخخ..

وبعدين احنا الانتظام من حقنا نتعب وماتجينا نفس للمذاكرة يعني مانخلص دوري 1 الا دخل دوري 2 وغير التكاليف هذي وحدهاا كوم شوفو في الاسبوعين الجايين هذولا عندي اختباريين دوريين وكويز وعرض بيرزنتيشن واكمل الشغل ع التكاليف واسلمهاا وحداوم ليييييييين اخر يوم الاربعااء 5/2 وانا اصلن الاربعااااء اوف بس عندي محاضرة مهمة ..
وحبدء النهائي 8/2 !!

المهم ماعلينا هذا جزء من معاناتي نرجع لمحور حديثناا عن المزاكرة انتو اذا جيتو تذاكرو حطو في بالكم جزئية وما اقوم الا وانا مخلصهاا لاتقولو باقي بدري لا الوقت يمشي بسرعة .

واجلسو في مكان مهيئ للمزاكرة مو تجلس ع السرير ومتلحف كمان والاتبغى تذاكر طبعن ماحتقدر تذاكر شي غصبن عنك حتنعس لو ان لك يوم كامل نايم ..

واهم شي الاضاءة لاتذاكرو ع الابجورة والا شموع مسوين رومنسيين لا خلو الاضاءة قوية عشن لو كانت ضعيفة حتبذل مجهود اكبر ع شبكية العين وحتتعب عيونك بسرعة وحتلبس نظارة طبية لاحقاا..

ولاتاكل وجبات دسمة لانو من الطبيعي حتحس بتخمة ونعس لا خليك ع شي خفيف وعصير فريش ..

واهم شي ابعدو عن مشتتات الانتبااه واهمها الموبايل اذا جيتو تذاكرو قفلوه لانو لو بس مسج راح يشتت تركيزك ويخليك تنشغل بالشخص المرسل واللى في المسج خخخ..

وخلو بريك بين كل فترة وفترة يعني اذا خلصت بااب قوم خذلك فره بالبيت او خذلك شور وممكن تفتح التلفزيون بس ابتعد عن قنواتك المفضلة لانو التلفزيون غداااااار بيسرق منك الوقت وانت مو حاس وشي يجيب شي فخليك ع الاخبارية احسن خخخ..

وبعدين يقولو انو من الافضل انك تذاكر في مكان انت مو متعود عليه وغرفتك اخر مكان تفكر تذاكر فيهاا لانك متعود فيها ع النوم وانت بتسوي نشاط بعيد كليا عن النوم فروح مجالس الرجال بسط فيهاا ..

وبس..
ترا الشغلة سهلة بس احنا مانبغى نتعب نفسنا نبغى كل جاهز واذا جات درجاتنا نازلة نقول ياليتنا ذاكرناا..
والله يوفق الجميييييع ..