تكفون طالبتكم تساعدوني

[زمردة 2009]

أقولك على شي

شوفي صاحبتي ممره مممره كانت معتمده رجيم من كيفها المهم ماتلعب لعب موب رجيم وتقول ما نحفت ولاكيلو .!

هذا الواقع لو إنك صامله عدل ومسويه دايت من قلب وملتزمه شبه يومياً بالرياضه والله لاتنزلين بالراحه معليش اسمحيلي يعني

رجيمها كان على كيفها ألي تحبه ويناسبها ومايحمل سعرات كبيره تاكله وغير ذلك فلا

وتسوي يوم بالاسبوع فري تاكل الي تبيه وعلشان كذا يستمر النزول وماتوزن بيوم الفري قبله دايم توزن

الزبده لاتغصبين نفسك على الرجيم وانتِ ماعندك العزيمه والإراده القووويه إنك تنحفين لإنه ببساطه بس تتحطمين .!

والله صاحبتي هالحين إنسانه ثانيه بعد الدايت .!!

فكري عدل وحطي هدف كبير قدامك أهم من عرس صاحبتكِ صدقيني حزتها بتشدين حيلك

الله يوفقكِ