::محتوى دورة { إدارة الغضب } :: لِِِلرقي ملامح أبرزها الهدوء

[مصره على قراري]

للغضب خطوات ., واضحه ومتدرجه لتخلص منه .,

ولكن قبل الخوض في خطوات التخلص من الغضب .,!

لازم نعرف ايش يعني غضب بالاصل .,!

او ماهو التفسير النفسي لشعور الغضب ولما يحدث ..؟؟

ببساطه الغضب نتاج معادله واضحه .,

انت ( بخبراتك وثقافتك وتربيتك وكل مكتسباتك الحاليه والسابقه )

رح تكون في مواجه مع

+

مثير ما

(بخبراته ومكسباته وثقافته وتربيته و محيطه الي طالع منه)

سواء كان هالمثير شخص او حدث او مهما كان

فلكل نوجه حدود ومحيط انتجته

=

خيارين .,

البعض يتعامل برد فعله هو

الناتج عن (محيطه وخبراته ... الخ )

وهنا لو طلعت النتيجه سلبيه ., فالطريقه المثلى للعلاج
الرقي بالشخص نفسه وبتالي رح يكون ناتج الاصتدام بالمثير = ايجابيه

والصنف الاخر يكون رد فعله بناء على (مكتسبات وخبرات ومحيط ... الخ)
المثير

هذا علاجه رح يكون ( كبر مخك) بالاصح
تدريبه على مهارة الارتقاء عن الشخصيات

ومعاملة كل شخص بما يستحق بناء على اخلاقه هو مو الشخص المقابل

وهذي اهم نقطه

بختصار

العضب = مثير + شخصيه ~> -غصب بأخلاقك
..............................--غضب بأخلاق المثير

ولكلن علاجها .,!