احذر أن تكون أحد ضحايا الأمراض الصامتة / الله يعطينا الصحة / جديد إحساس ناجح

[إحساس ناجح]

كانت عندي بعض أعراضك واختفت شوف حبيبي الأكل المنتظم والصحي يغنيك عن ألف دكتور
إسألني من يوم نظمت أكلي وبطلت المشروبات الغازية وأكل المطاعم وكثرت من الخضار والفواكه شوف النتيجة
1/ خسرت 65 كيلو من وزني
2/ إرتحت نفسيا
3/ راحت بعض الأعراض مثل الخفقان والنغز في صدري
4/ وإختفت أشياء ومشاكل كانت بجسمي مثل حب الشباب وتساقط الشعر والصداع المزمن

وحاليا دخلت نادي صحي بالجامعة جدا ممتاز

أنصحك بالفواكه والخضار كثير والعصيرات الطازجة
وخصوصا التوت جدا مفيد للقلب

واترك الغازات وأكل المطاعم

ما ادري عندك مشاكل زي الضغط أو تدخن أو سكري

أتمنى لك الشفاء العاجل وأي إستفسار أنا جاهز

أخوك / إحساس ناجح

[حلمي بروفيسور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح كانت عندي بعض أعراضك واختفت شوف حبيبي الأكل المنتظم والصحي يغنيك عن ألف دكتور إسألني من يوم نظمت أكلي وبطلت المشروبات الغازية وأكل المطاعم وكثرت من الخضار والفواكه شوف النتيجة 1/ خسرت 65 كيلو من وزني 2/ إرتحت نفسيا 3/ راحت بعض الأعراض مثل الخفقان والنغز في صدري 4/ وإختفت أشياء ومشاكل كانت بجسمي مثل حب الشباب وتساقط الشعر والصداع المزمن وحاليا دخلت نادي صحي بالجامعة جدا ممتاز أنصحك بالفواكه والخضار كثير والعصيرات الطازجة وخصوصا التوت جدا مفيد للقلب واترك الغازات وأكل المطاعم ما ادري عندك مشاكل زي الضغط أو تدخن أو سكري أتمنى لك الشفاء العاجل وأي إستفسار أنا جاهز أخوك / إحساس ناجح

ابشرك ياخوي ماعندي لا ضغط ولا سكري والدخان بطلناه من فتره
بصراحه نصائحك جيده وان شاء الله احاول امشي عليها وجزاك الله كل خير وجعلك من الفائزين في الدنيا والاخره

[O-DODY-O]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلمي بروفيسور ابشرك ياخوي ماعندي لا ضغط ولا سكري والدخان بطلناه من فتره بصراحه نصائحك جيده وان شاء الله احاول امشي عليها وجزاك الله كل خير وجعلك من الفائزين في الدنيا والاخره

وااااااااااااااووووووووو

شي جميل

ايش شعورك لما تركت التدخين؟؟

اول مره في حياتي الاقي انسان ترك التدخين

الله يديم حالك

[حلمي بروفيسور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة o-dody-o وااااااااااااااووووووووو شي جميل ايش شعورك لما تركت التدخين؟؟ اول مره في حياتي الاقي انسان ترك التدخين الله يديم حالك

المفتاح الاساسي لترك التدخين هو العزيمه
سئلت نفسي سؤال "ليش انا ادخن"؟ ومالقيت له اجابه واقلعت عنه
بالنسبه لي كنت دائما اقول مااقدر اترك الدخان عشان وقت الاختبارات يساعدني على المذكره وطلعت الشغله كذب والدليل في اختبار نهائي اختبرته بعد مااقلعت وجيبت فيه 35/35

ودحين صرت مااطيق ريحه الدخان اصلا انكتم لو شميت ريحته والحمدلله على كل حال

[O-DODY-O]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلمي بروفيسور المفتاح الاساسي لترك التدخين هو العزيمه سئلت نفسي سؤال "ليش انا ادخن"؟ ومالقيت له اجابه واقلعت عنه بالنسبه لي كنت دائما اقول مااقدر اترك الدخان عشان وقت الاختبارات يساعدني على المذكره وطلعت الشغله كذب والدليل في اختبار نهائي اختبرته بعد مااقلعت وجيبت فيه 35/35 ودحين صرت مااطيق ريحه الدخان اصلا انكتم لو شميت ريحته والحمدلله على كل حال

حلو والله

استمرررررر الى الامام سر



بس اللي اعرفو مو بسهوله الواحد يبطل

[إحساس ناجح]

ههههههههه قمر والله أحس نفسي متحمس من يوم 1 رمضان إلى دا اليوم نزلت 6 كيلو
وسوي اللي قولت لك عليه وماراح يصير إلا اللي إنتي تبغينه
بالتوفيق