تفجير طاقة العقل قبل الإختبار يقدمها لكم كيفين بول

[إحساس ناجح]

الأخت حلاها زايد إذا بدأتي فتح الكتاب تخيلي إن هذا الكتاب كائن وأثناء المذاكرة تكلمي مع نفسك مثلا إذا قرأتي التعريف تخيلي إن الكتاب يقوم بالرد عليك حول هذا التعريف ويشرح لك المعنى ترى التخيل وسط المذاكرة مهم جدا لاتعصبي على أخوانك وإضحكي وإبتسمي مو عشانك علشان أعصاب بيتا ودلتا اللي في عقلك ماتتأثر غير أسلوب وضعك مرة جالسة معتدلة ومرة على ظهرك ومرة على بطنك وكذلك في الغرفة ساعة في ساحة البيت ساعة في السطوح ساعة هذي بحد ذاتها لها فائدة مع التركيز واعتبري الكتاب لعبة والآن ماذا تشعرين أغمضي عينيك الآن تنفسي ثلاث دقائق عن طريق الأنف بحيث لايتحرك البطن تماما والذي يتحرك هو الصدر هل تعرفي فائدة هذا التدريب الفائدة هي التنفس بإستمرار هو المصدر الوحيد لغذاء المخ وفي الأخير نصيحة أقدمها لك إمرحي مع الكتاب وتحدي الصعاب والساعات تضحك لك الدنيا