تجمع بالتفاؤل و العمل نحقق بإذن الله الأمل

[الواحة]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتي العزيزات أخواني الأعزائي ان الهدف من هذا التجمع هو التعاون و التكاتف في سبيل تقديم
الدعم و المساعدة و المساندة النفسية و التشجيع لبعضنا البعض لاننا كثيرا ما نتعرض لضغوطات و إحباطات متعددة منها:النفسية - الصحية - الإجتماعية .....ألخ.
اثناء تقديمنا للدراسات العليا او خلال الدراسة نفسها .
و رغبة مني في جعل هذه الرحلة الدراسية رحلة ممتعة و رائعة و مثمرة ومليئة بلإنجازات و الإبداعات فكرة في هذا التجمع و قررة إنشاءه راجية الله ان ينفعكم به و ينفعني به أيضا .
لذلك ارجوا منكم ان تساهموا في إثراءه بمشاركاتكم و تكرار المشاركة أيضا ليصبح هذا التجمع واحة نستريح فيها من عناء و تعب المصاعب و التحديات لنكمل المسيرة بكل سعادة و عزيمة .
و ذلك عن طريق تقديم مشاركات تحتوي على نصائح و خطوات عملية و اراء يمكن ان تطبق على أرض الواقع لأننا و كما ذكرت في العنوان (بالعمل نحقق بإذن الله الأمل ) لذلك علينا ان نكون عملييين
في هذا التجمع بالدرجة الأولى فمثلا : ذكر الخطوات العملية للتغلب على الإحباط _ اهم الإرشادات للتميز و التفوق في اثناء اختبارات التقديم أو اختبارات الدراسة - كيفية التغلب على الصعوبات الدراسية - مهارات البحث العلمي . و غيرها . و لكن هذا لا يعني أبدا ان لا ننشر في أرجائه عطر أنجازاتكم و نجاحاتكم في كيفية تحقيقكم للقبول او نجاحكم و تميزكم بعد القبول .
و أيضا تطريزه بالعبارات الإيجابية التفاؤلية الرائعة التي تشحذ الهمة و توقظ العزيمة ة تفرح القلب .

ختاما تقبلوا تحياتي و دعواتي للجميع بالتوفيق و بمزيد من التفوق و النجاح

[أخصائي نفسي]

أهلا أخيتي ،،

تسعدني المشاركة هنا ومتأكد أن الفكرة ستكون مليئة بما يقال ،،

أولا- ليس هناك ما يبرر اليأس لدى الإنسان ،،
قال تعالى: (ولا تقنطوا من رحمة الله)(ولا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون)(وفي السماء رزقكم وما توعدون).
ثانيا -إن الدافع إلى الانجاز والنجاح هو دافع داخلي يحتويه الاصرار والرغبة الأكيدة.
ثالثا -الهدوء النفسي مطلوب قبل وأثناء وبعد السعي إلى الهدف ، مما يجعل الانسان بعيدا عن السلبيات.
رابعا - قال تعالى:(وأن ليس للإنسان إلا ما سعى) فعندما يسعى الانسان عليه أن يلتزم بالسعي الذي يحقق له هدفه دون أن يكون هناك ما يجعل هذا السعي لا يحقق الهدف،فيلتزم بـ (الدعاء)(الاستغفار)(الأمل بالله وحده)(التوكل على الله وليس على معدل وواسطة وعدد متقدمين كثير أو قليل)(أحب لأخي ما أحبه لنفسي)(الأخذ بالأسباب)(الرضا بما قسم الله).

قصة تكتيكية ( كان هناك شاب وكان من ضمن المتقدمين لوظيفة مأمور سنترال بأجر زهيد ، وعند مقابلته سئل عن معرفته بالكومبيوتر فأجاب أنه ليس لديه معرفة باستخدامه ، ذهبت الأيام وهو يعمل بتوزيع الفاكهة على المنازل وكان مجدا ، كبر وكبرت الأيام وأصبح يوزع بضاعته على نطاق واسع ، وأصبح لديه من يعمل معه ومضت الأيام وأصبح من كبار تجار الفاكهة وشركاته الغذائية تغطي مساحة واسعة في بلده ، وذات يوم وهو جالس في مكتبه ، دخل عليه السكرتير وهو يعلم أن العمل لا يمكن أن يكون واضحا لصاحب الشركة دون أن يكون على مكتبه جهاز كومبيوتر ، ليعلم كل تفاصيل عمله الواسع في أنحاء بلده ، فأجابه صاحب الشركة قائلا : لو كنت أجيد استخدام الكومبيوتر لكنت الآن مأمور سنترال بأجر زهيد.

سأعود ، فهناك ما يمكن قوله ،،

أخصائي نفسي

[الواحة]

رسالتي لغير المقبولات و المقبولين .

أولا : أريد ان أقول لكم : أبشروا بالخير لأن الله تعالى ما منع عنكم القبول عنكم هذا العام إلا لإنه
سيرزقكم بخير كثير بإذنه سبحانه و تعالى فقط آمنوا بذلك .

ثانيا : ادعوكم لان تستعدوا باكرا من الان للتقديم الجديد بالمذاكرة و المراجعة ثم المراجعة ثم المراجعة لأنها تثبت المعلومات و تعمقها في الذاكرة . و لا تنتظروا قرب التقديم لأن ذلك سيجعلكم
من أقوى المرشحين للفوز بالقبول بعون الله .

ثالثا : طوروا لغتكم الأنجليزية سواءا بالتعلم الذاتي او بحضور الدورات التدريبية لأنها مهمة جدا قبل
القبول للنجاح في اختبار الكفايات أو التوفل و بعد القبول للدراسة و عمل الأبحاث .

رابعا: اطلوع على الأختصاصات و قرأوا عنها و تفرعاتها و ماذا يناسبكم منها و مستقبلها المهني و المعرفي و كل ما يتعلق بها .

دعواتي لكم بالنجاح بالتوفيق و القبول بإذن الله .

[الواحة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخصائي نفسي أهلا أخيتي ،، تسعدني المشاركة هنا ومتأكد أن الفكرة ستكون مليئة بما يقال ،، أولا- ليس هناك ما يبرر اليأس لدى الإنسان ،، قال تعالى: (ولا تقنطوا من رحمة الله)(ولا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون)(وفي السماء رزقكم وما توعدون). ثانيا -إن الدافع إلى الانجاز والنجاح هو دافع داخلي يحتويه الاصرار والرغبة الأكيدة. ثالثا -الهدوء النفسي مطلوب قبل وأثناء وبعد السعي إلى الهدف ، مما يجعل الانسان بعيدا عن السلبيات. رابعا - قال تعالى:(وأن ليس للإنسان إلا ما سعى) فعندما يسعى الانسان عليه أن يلتزم بالسعي الذي يحقق له هدفه دون أن يكون هناك ما يجعل هذا السعي لا يحقق الهدف،فيلتزم بـ (الدعاء)(الاستغفار)(الأمل بالله وحده)(التوكل على الله وليس على معدل وواسطة وعدد متقدمين كثير أو قليل)(أحب لأخي ما أحبه لنفسي)(الأخذ بالأسباب)(الرضا بما قسم الله). قصة تكتيكية ( كان هناك شاب وكان من ضمن المتقدمين لوظيفة مأمور سنترال بأجر زهيد ، وعند مقابلته سئل عن معرفته بالكومبيوتر فأجاب أنه ليس لديه معرفة باستخدامه ، ذهبت الأيام وهو يعمل بتوزيع الفاكهة على المنازل وكان مجدا ، كبر وكبرت الأيام وأصبح يوزع بضاعته على نطاق واسع ، وأصبح لديه من يعمل معه ومضت الأيام وأصبح من كبار تجار الفاكهة وشركاته الغذائية تغطي مساحة واسعة في بلده ، وذات يوم وهو جالس في مكتبه ، دخل عليه السكرتير وهو يعلم أن العمل لا يمكن أن يكون واضحا لصاحب الشركة دون أن يكون على مكتبه جهاز كومبيوتر ، ليعلم كل تفاصيل عمله الواسع في أنحاء بلده ، فأجابه صاحب الشركة قائلا : لو كنت أجيد استخدام الكومبيوتر لكنت الآن مأمور سنترال بأجر زهيد. سأعود ، فهناك ما يمكن قوله ،، أخصائي نفسي

يسرني و يشرفني كثيرا كثيرا أخي الكريم مشاركتك في موضوعي فقد أثريته حقا بما نشرت به من درر و جواهر فاهلا بك و سهلا و في انتظار مشاركتك المقبلة بإذن الله .
بارك الله فيك و وفقك لكل خير .

[الواحة]

رسالتي للمقبولات و المقبولين .

اولا : اكرر مجددا لكم المباركة بالقبول و وفقكم الله و كلل جهودكم بالنجاح و التوفيق.

ثانيا : هناك مهارات هامة يحتاجها طالبات و طلاب الدراسات العليا تسهل لهم بإذن الله الدراسة .
لذلك أرجوا منكم التدرب عليها من خلال حضور الدورات و إيضا القراءة لأنها كما أسلفت هامة جدا . و هي :
1- مهارة البحث العلمي
2- مهارة إجادة اللغة الإنجليزية
3- مهارة الإتصال الفعال
4- مهارات إستخدام الحاسب الآلي و البحث بإستخدامه
5- مهارة التفكير التحليلي و المنطقي .

ثالثا :حضور دورات التميز و التفوق الدراسي فهي مفيدة جدا و من واقع تجربة .

رابعا : هناك كتاب رائع انصح الجميع بقراءته و هو يباع في مكتبة جرير و بإذن الله ستدعون لي .
اسم الكتاب : أدرس بذكاء و ليس بجهد .
اسم المؤلف : كيفن بول .

تمنياتي لكم بحياة علمية مزدهرة و مبدعة

[الواحة]

عندما يغلق الله باب في حياتك ثق تماما أن الله تعالى سيفتح لك أبوبا أخرى فالله أغلق ذلك الباب حفاظا
عليك و رحمة بك و سيفتح لك أبواب أخرى يكرمك و يرحمك بها . تأمل في حياتك بحق كم باب أغلق
و قلت : الحمدالله إني لم أدخله و أبدلك الله بأبواب أخرى و الآن انت تنعم بخيرات دخولك ذلك الباب.
( منعك الله ليعطيك )

[رامية]

شكرا لك يا أختي الواحة فأنت فعلا واحة في المعرفة وجزاك الله خير
وإليكم تجربتي أنا الحمد لله أنقبلت في الماستر لكن ليست هذي المرة الأولى الي أقدم فيها
والله إني فرحت بقبولي وشكرت الله وحمدته فله الحمد والشكر على كل شي ولكن لا يخلو شي من المنغصات
فما زلت أعاني من ضغوط ومنغصات لذلك أعلموا يا أخوتي وأخواتي أن السعادة هي الشي الوحيد الذي لا يستطيع تحقيقة
المال والجاه ولا الدراسة ولا الوظيفة ولا المناصب كل هذي الأشياء الناس تسعى لها وتتنافس فيها ولكنها لن تجلب سعادة
حقيقية إنما السعادة في راحة البال والإطمئنان والعيش في أمان وسلام دون الشعور بخطر
أحيانا ينقص الإيمان ونكاد أن نفقد صوابنا وأحيانا يزيد الإيمان ونسعد ونطمئن ونعلم أن الله معنا
اللهم أجبر بخاطري وأسعدني ووفقني للحق وكفني شر كل من أرادني بسؤ أنا وكل من يكتب في هذا المنتدى أو يقرأ

[أخصائي نفسي]

كلها الدنيا وما فيها ،أكوانها وأفلاكها ،شموسها وأقمارها ،جبالها وأنهارها ،لا تساوي عند الله جناح بعوضه ، فعلام أيها الآنسان تدخل الهم على قلبك وفؤادك ،وعلام أيها الإنسان تفقد صحتك وسعادتك ، وقد كتب الله عندما كنت في العدم وقبل أن يخلق الله السماوات والأرض رزقك وعمرك وعملك وقولك وعدد أنفاسك ،،
أيها الإنسان ،يا من كرّمه الله وأسجد له الملائكة ، وجعله الخليفة في الأرض وأعد له جزاءً في الآخرة ،لماذا تهلع وتبتئس وتحزن وكل شيء عند الله أبقى لك من هذه الدنيا الفانية ، أيها الإنسان يجب أن ترضى فيرضى عليك ربك ،ولا يجب أن تسخط فيسخط عليك ربك ،
قال تعالى(إِنَّ الإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعًا .إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعًا .وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعًا .إِلاَّ الْمُصَلِّينَ .الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلاتِهِمْ دَائِمُونَ)
قدرك أن تكون الانسان الذي يسير جنبا إلى جنب مع قدره مؤمنا بأنه لن يفوته شيئا من الدنيا قدّره الله له ،ولن يأخذ شيئا من الدنيا ليس من نصيبه ورزقه ،،
عندما نسير في الحياة جيئة وذهابا ، نفترض أننا نلتزم الهدوء والسكينة ،لا أن نتصارع والقدر الذي لن يكون مغلوبا ما كان قدرا مقدورا ،،
اعلم أيها الانسان أنك تتعامل مع الله ملك الملوك فتأدب وكن خاضعا لما يجري عليك ترجو ما عنده بدعائه ورجائه ،لا بالضجر والتذمر ، إنه ملك الملوك ، وأرحم الراحمين وخير الرازقين وأكرم الأكرمين ، فسواء أُعْطيت أو مُنعْت، فحكمته لا يدركها عقلك ، ولا يصل إليها علمك ، واعلم أنه ليس بظلام للعبيد ، فما يعطيك إلا ما كان نفعا لك ، ولا يمنعك إلا ما كان ضررا عليك ،

أخصائي نفسي

[vipسحر]

النجاح
مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب
..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها ...ولذلك أصبح النجاح
علما وهندسة ..

النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا
يترجم ..وهو في الأخير رحلة .. سافر فإن الفتى من بات مفتتحا قفل النجاح
بمفتاح من السفر

وسنحاول في هذا الحوار التطرق لبعض من هذه الخطوات ..


المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي

1- الطموح كنز لا يفنى:

لا
يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى
..فكن طموحا وانظر إلى المعالي .. هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء
الراشدين يقول معبرا عن طموحه:" إن لي نفسا تواقة ،تمنت الإمارة
فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها ،وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها
"
2- العطاء يساوي الأخذ:

النجاح
عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا
..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فمن جدّ وجد
ومن زرع حصد.. وقل من جد في أمر يحاوله وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر

3- غير رأيك في نفسك :

الإنسان
يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل
..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..اشطب كل
الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع - لست شاطرا.." وردّد
باستمرار " أنا أستحق الأفضل - أنا مبدع - أنا ممتاز - أنا قادر .."

4- النجاح هو ما تصنعه (فكر بالنجاح - أحب النجاح..)

النجاح
شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ
رحلتك نحو هدفك .. تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك
أن تؤمن بأنك ستنجح - بإذن الله - من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ."
الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة
حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد
على ما ينجزونه بأيديهم .

5- الفشل مجرد حدث..وتجارب :

لا
تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم
من مدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل
أن يحقق إنجازه الرائع ..ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها
دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع
الكهرباء .. تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن
تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك
بالإحباط .. وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.

6- املأ نفسك بالإيمان والأمل :

الإيمان
بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار
الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة
الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح .. والأمل هو الحلم
الذي يصنع لنا النجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..

7- اكتشف مواهبك واستفد منها :

لكل
إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا
الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على
رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..

8- الدراسة متعة .. طريق للنجاح :

المرحلة
الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق
بغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند
صاحبها بالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة
العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة
حين تكلل بالنجاح .

9- الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح :

الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..

10- النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد:

الإلهام
والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل
الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة.. لا تحسبن
المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا (الجهد المبذول تسعة
أعشار النجاح )



11-خطوة للاستعداد للمذاكرة :

1- اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.

2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان

3- احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .

4- أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل - المادة صعبة ..

5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.

6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.

7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..

8- نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..

9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم..

10- تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)

11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..


12 -نظم وقتك :

1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!

2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .

4- تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

13 - من طرق تقوية الذاكرة :

1- الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..

2- استذكر موضوعات متكاملة .

3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..

4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية التفاؤل - الاسترخاء - التعامل مع الناس ...

5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.

6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.


من أجل حفظ متقن :

1- صمم على تسميع ما ستحفظ .( استمع لنفسك )

2- افهم ثم احفظ.

3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

4- وزع الحفظ على فترات زمنية.

5- كرر ثم كرر ...كرر..

6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50%ترى
وتسمع -80%مما تقوله -90% تقوا وتفعل -) ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية-

7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.

8- قاوم النسيان ودعم التذكر.( الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

9- تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي


احببت مشاركتكم بهذه الكلمات ولي عوده باذن المولى

تحياتي لشخصك الرائع اختي الواحه

[ولهانة]

الله يجزاكي خير اختي الواحة فعلا محتاجين نخفف عن بعضنا ونرفع المعنويات شوي ابي منك تدلوني على كتاب اذاكر منه الانجليزي الله يجزاكم خير لاني رحت مكتبة جرير اليوم واحترت ايش اخذ كتاب عربي انجليزي او انجليزي بحت واذكرولي اسماءها ضروري جدا