InstagramTwitterSnapChat


 
وصف

العودة   منتديات سكاو > الأقسام الخاصة > الأقسام العامة > منـــتـــدى لــــــهــــــا
التسجيل مشاركات اليوم البحث
   
   


منـــتـــدى لــــــهــــــا الأسرة و الطفل والصحة وقضايا و إهتمامات الفتيات المتنوعة .

تكفون طالبتكم تساعدوني

منـــتـــدى لــــــهــــــا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
  #1  
قديم 24-07-2012, 04:09 AM
الصورة الرمزية قمممر

قمممر قمممر غير متواجد حالياً

جامعي

 
تاريخ التسجيل: May 2012
التخصص: IT
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثالث
الجنس: أنثى
المشاركات: 226
Skaau.com (14) تكفون طالبتكم تساعدوني


سلامن عليكم
شهر مبارك يارررب

بنات بليز ابي مساعدتكم
وربي النفسية وطي وطي وطي
فرح صقيقتي رابع يوم العيد
و ابي اننننننننننحف
حتجنن ، حتجنن
ما اكل بس جالسة اتخن
تعبت كل يوم اطلع نظام من ابونا قوقل ولا واحد نفع معي

بليز الي عندها شي ينحف تلحقننني بو
و الي عندها نظام دايت ينننننحف تنجدني به
من شهر 4 و انا مسوية دايت بس مانحفت ولا كيلو و لمن نحفت كيلو واحد رجع مرة تانية
ماما ناشبة لي و نفسيتي دمروها تدمير.
بليز لا تنسووووني
رد مع اقتباس

 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 24-07-2012, 04:41 AM   #2

منال عبد الغني

ام هريرة بسبس نو ميو ميو

الصورة الرمزية منال عبد الغني

 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
التخصص: علم نفس
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,169
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني



اهلين يا قلبي طيب جربي تمارسي الرياضة فيه طبيعة اجسام ما تحف

الا بالرياضة واحيانا النفسية تلعب دور عني انا في وقت قصير جدا زاد

وزني بصورة كبيرة مفاجئة وربي قاهرني لدرجة اني مو عارفة اشتري

لبس للعيد على امل يرجع وزني الطبيعي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بالنهاية الصحة والعافية

اهم من كل شيء نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة وبس نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة يا قلبي نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

 

علمتني الحياة ان
السعادة لا تتحقق في
غياب المشاكل انما في
التغلب على هذه المشاكل

 

منال عبد الغني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 24-07-2012, 05:18 AM   #3

ليان

جامعي

الصورة الرمزية ليان

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
التخصص: cs
نوع الدراسة: انتظام
المستوى: متخرج
الجنس: أنثى
المشاركات: 373
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني

جربي هالنظامممممممم ورد لي

كلي اللي نفسك فيه بس لا تاكلييييييي رز ولا عيش ولا مكرونةةةةة ولا معجنات ولا حلى ولا معجئناتتتتتتت

حتى الايدااااااااام اشربيههههههه زي الشربةةةةةةة
خلي لك يوم مفتوح بالأسبوع. بس كلي رز حلى عيش بس بانتظام
بالنسبة للرياضة لو تروحينننننن ممشااااااا او سير بالاضافة الى طلوع الدرج والنزول5 او 10 مرات على حسب جسمك اذا مافي إجهاد عليكي والله كريم

 

ليان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 24-07-2012, 05:40 AM   #4

زمردة 2009

وقيل من راق .!

الصورة الرمزية زمردة 2009

 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
التخصص: إعلام :)
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,547
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني

أقولك على شي

شوفي صاحبتي ممره مممره كانت معتمده رجيم من كيفها المهم ماتلعب لعب موب رجيم وتقول ما نحفت ولاكيلو .!

هذا الواقع لو إنك صامله عدل ومسويه دايت من قلب وملتزمه شبه يومياً بالرياضه والله لاتنزلين بالراحه معليش اسمحيلي يعني

رجيمها كان على كيفها ألي تحبه ويناسبها ومايحمل سعرات كبيره تاكله وغير ذلك فلا

وتسوي يوم بالاسبوع فري تاكل الي تبيه وعلشان كذا يستمر النزول وماتوزن بيوم الفري قبله دايم توزن

الزبده لاتغصبين نفسك على الرجيم وانتِ ماعندك العزيمه والإراده القووويه إنك تنحفين لإنه ببساطه بس تتحطمين .!

والله صاحبتي هالحين إنسانه ثانيه بعد الدايت .!!

فكري عدل وحطي هدف كبير قدامك أهم من عرس صاحبتكِ صدقيني حزتها بتشدين حيلك

الله يوفقكِ

 

توقيع زمردة 2009  

 






لي.. حضورٍ يحبسسْ آنفآس (آلْحضُـور) ..
وإبتسآمة من قواها تختصر ~<عشٍشٍرة >~ رجآل ..!!


اللهم صل وسلم على سيدنا محمد ..

 

زمردة 2009 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 24-07-2012, 06:56 AM   #5

قمممر

جامعي

الصورة الرمزية قمممر

 
تاريخ التسجيل: May 2012
التخصص: IT
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثالث
الجنس: أنثى
المشاركات: 226
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني

العزيمة ماااعندي اياها
و النفسية الحمد للله مرتاحة ولا مهبطة كله في زيادة
و الرياضة ورب البيت امشي نص ساعة قلل الفطار
و ساعة بعده
و ساعة في الفجر

و الاكل متخبص لان العزيمة
عشان كذا ابغا نظام ينحف ولا اي بلوى اهم شي انحححف
ماكنت كذا وربي ماكنت كذا تخنت يجي 12 كيلو اوووف
كله من هالجامعة و اكلها و الهم


بنات وش رايكم الي تبغا تنحف نسوي قروب و نتواصل عشان نشجع بعض
البيت ماحد يشجعني بس يهاوشوني و ياكلون قدامي اووططط
يلا الي تبغا نسوي قروب تمد اصابعها كلها حتا اصابع رجولها ههههههههههههه

 


التعديل الأخير تم بواسطة حلاي من حلى روحي ; 24-07-2012 الساعة 10:25 AM.
قمممر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 25-07-2012, 01:49 AM   #6

حياتي كلها الله

مشرفة مُتألقة سابقة

الصورة الرمزية حياتي كلها الله

 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
التخصص: Social service
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: السابع
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,505
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني

الله يمدك بصحه والعافيه


أول حاجه لازم العزيمه عندك


ثاني حاجه تمشي على نظام معين +الرياضه =رشاقه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

خذي من كل طبق قطعه <مو تضربي الخمسهنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وبعد الفطور اعملي رياضه لمدة ساعة


وبعدين اشربي شاي اخضر


والسحور لا تأكلي شيء <اشربي اي عصير او مويه +تفاح +3 حبات تمر فقط


وان شاء الله تتدخلي يوم تقولي نحفت نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

 

 

حياتي كلها الله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 25-07-2012, 03:40 AM   #7

بيو كيميائية ^_^

الصورة الرمزية بيو كيميائية ^_^

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
كلية: كلية العلوم
التخصص: Organic chemistry
نوع الدراسة: ماجستير
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 11,206
افتراضي رد: تكفون طالبتكم تساعدوني

وعليكم السلامـ

أختي مافيه شيء اسمه اللي عملت دايت تعطيني

أنتِ غير عنها

أنتِ عملية الميتابلوزمـ غير عن حقها

هرموناتكـ غير

وعشان كذا ماتشوفي مأثر فيكِ

نصيحة ماتعملي مثل غيركـ

فيه أخصائية تغذية تروحيه تعمل لك تحاليل وتشوف كل شيء وتعطيكـِ دايت معين أما أنك تعملي مثل فلانه غلط وأكبر غلط

أخيرًا لا تحرمي نفسك ولا تفرطي

إذا حرمتي نفسك بتجين مثل المفجوعة وتاكلي

وإن فرطتي ماراح تعبرين من الباب

لهذا قللي الكمية وبتشوفي نفسك بعدين ماتقدرين تستحملين الأكل الثقيل والكثير

وحطي أكلك جميع الأصناف في صحن صغير

لا تستخدمي صحون كبيرة والسبب لما تحطي في صحن كبير بتحطي كثير وبعدين بتاكليه كله أما الصغير العكس

خلي أكثر أكلك سلطة

ولا تاكلي رز في الليل خصوصًا في السحور

وماله داعي بعد التروايح تحطوا سفرة وتاكلوا

وبين كل وجبة تاكلون

إذا جعتي خذي فواكه وكلي

وترا إذا ماتاكلي جسمك يتعود مايحرق بس يخزن لأنك تحرمينه

وإن أكلتي بإستمرار بإعتدال طبعًا فجسمك بيحرق

ولازم الكلوري اللي تاخذيها نفسه الكلوري اللي تحرقينه

ولا تكثري كربوهيدرات مرة ولا دهون

وبس حبيت أفيدك من اللي درسته

أي سؤال حاضرين

 

بيو كيميائية ^_^ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


الساعة الآن 02:09 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

أن كل ما ينشر في المنتدى لا يمثل رأي الإدارة وانما يمثل رأي أصحابها

جميع الحقوق محفوظة لشبكة سكاو

2003-2024