مهم للبنات فقط فقط فقط ..

[بريانكا]

سلاااااااااااااااااااااااااام ياصبايا

اول شي زي ماقلنا تمنع لقافة الأولاد << فاهمين

انا اعاني من مشكله وأكيد نص البنات ادا مو اغلبهم يعانو من نفس المشكله

عشان كده لازم نشوف حل خلاص والله كافي عداااااااااب

المهم يابنات المطلوب منكم ياحلوين أي وحده تعرف حل حق آلام الدوره الشهريه وهي مجربته شخصيا تسدحه هنا

لأنو خلاص انا طفشت ادا جت اللي ماتتسمى تسدحني ع الفراش كأني احتضر

الله يخليكم ابي حل

ورانا طبخ وشغل واسواق وكمان انا وراي اخوي الصغير اللي شاغلني الله يخليه

امانه ادا استفدت من حلكم راح اعطيه صاحباتي وانا وهم راح ندعي لكم

[شهووووده]

اولا حبيبتي سلامتك
وماتشوفي شر يارب
من ضمن الطرق
1- حبوب بنادول او كيتوفان بس لاتزيد عن 4 حبات في اليوم الواحد>>بس حاولي قد مافيك لاتأخذي ادويه خليكي على بقية الاشياء احسن<<
2- كمادات دافيه ممكن تحطيها على بطنك
3- تجنبي اي مكان بارد او شرب اي شي بارد
حاولي يكون شرابك دايما دافي خلال هذي الفتره
والمشروبات اللي ينصح بها خلال هذي الفتره كثير
انا عن نفسي احب اشرب القرفه اغليها مع السكر والجنزبيل
او كمان الشاي الاخضر مع النعناع
4-حاولي ماتشربي مشروبات غازيه او قهوة وشاهي لانها تحتوي على النيكوتين وبتزيد الالم وكمان قللي الاكل لانها بتزيد من الالم
5-وكمان حاولي تسترخي وتكوني في مكان هادئ لان الازعاج بيزيد من سوء الحاله النفسيه وزيادة الالم ونحنا اكيد عارفين كيف بتكون نفسيه الوحده وقتها
6-ومايمنع تتحركي وتعملي رياضه خفيفه وتتحركي يعني مو طول الوقت بس سادحه

يارب اكون افدتك من بعض خبراتي وننتظر رأي الاخوات

[بريانكا]

مسكوره شهوده ع النصايح

انا الشي الوحيد اللي اسويه هو اني ما اشرب شي بارد ولا اجلس بمكان بارد

انتظر رد الاخوات

ولو عندكم حل حق العصبيه وضيق الخلق في هالفتره قولوا ليي << لأني احس نفسي اصير ثقيلة دم في هالفتره

[شهووووده]

يكفيكي النعناع معرووووووووف حيخليك ريلاكس

وكمان البابونج مرررره مفيد

واكيد التدليك مع زيت دافئ

[حابه # اتخصص]

ما عندي فكرة ان شاء الله البنات يساعدوكي
بس شوفي لا تحطي شي حار على بطنك يعني زي القربه وكدا لانها ممكن تسببلك مشاكل انتي في غنى عنها
ثاني شي القرفة مرررررررة مفيد وتنظف البطن بس انا ما انصحك فيها في الايام الاولى لانها تزيدها
وهي ما شاء مايحتاج في اول يومين

[سووومااا]

يووووووووووووووووووه خاله ورده وما ادراك ما خاله ورده
خاله ورده ذي لو جات تسويلي حفله
تصير حالتي حاله
بلييييييز اللي عندها حل لا تحرمنا

بايووووووو

[بنوته...]

الله يكون بعونك حياتي
بس والله ما اعرف وانا الحمد لله ما تتعبني
بس اختي ايش تسوي
تاخذ اي شي دافي وتحطه على بطنها
مره خلت المكوة على قماش لمن سار شوي دافي وعلى بطنها
مدري يريحها مدري يخفف عنها مدري مايسوي شي
بس هيا كدا تسوي
جربي شي حار

[سـ،،ـارونـ،،ـه]

وعليكم السلام

الله يعينكـ عليها ويعيننا كلنا :(

من جد متعبه وتجيب الهم

المهم حبيبتي أهم شيء تبعدي عن الأماكن الباردهـ لانها تزيد الألم

وحطي شيء دافي على بطنكـ أو تتروشي بمويه دافيه == أنا مسويتها وتريحني كثير

وبعد اشربي شيء حار زي ماقالوا لكـ البنوتات ،، النعناع وغيرها .... أنا بالنسبه لي اشرب شاي أخضر وأحيانا أحط معاهـ زنجبيل والحمدلله مررهـ يريحني

وكمان بقولكـ حاولي تتحركي لأن الجلوس يزودها == أنا كذا لو اتمدت وماتحركت تزيد علي ولمن اتحركـ وأجلس أمشي احس اني ارتاح

وأحيانا أخذ لي بنادول ويريحني == بس ماتاخذيه إلا اذا مرهـ منتي متحملتها عشان لا تتعودي عليها وكثرة الحبوب تضر

أما عاد بالنسبه للنفسيه << ماعندي خلفيه عن شيء يحلها غير إنكـ تحاولي تبعدي عن الدووشه ووالازعاج ومااتوقع في شيء ثاني غير هالطريقه وش نسوي عااد نتحملها

والله يعينكـ ويريحكـ ويخفف ألامها عليكي يارب

تحياتي

[بريانكا]

حابه اتخصص مشكوره ع اضافتك الجميله

سووومااا ههههههههههههههه عجتني خاله ورده

مشكوره ع المرور

بنوته شكرا ع اضافتك بس يقواون مو زين تحطين شي ساخن ع بطنك وقت الخاله ورده قزلي حق اختك تبتعد عن هالشي

سارونه حبيبتي مشكوره ع نصايحك بس انا عندي نصيحه لك بعد لا تطولين في الاستحمام بالمويه الدافيه تسبب امراض مره خطيره واعرف وحده عانت من هالشي التهابات و اورام وغيره

مشكورين ع مروركم

[عزة نفسي_تكفيني]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااته


أماا أم عفين هذي حاالتهاا حااله

أنا بالنسبه لي أشرب نعنااااع أو شاهي أخضر وكثري من السوائل الداافيه والحاارهـ تريح

وكمااان مثل مااقالت ساارونه اتغسلي بمووويه حااارهـ <<< مو مررهـ حااره تسلخي نفسكـ بس شوي تكوون فيها لسعه انا بالنسبه لي ارتااح لمن اسويهااا

وابعدي عن الامااكن البااردهـ والمشروبات البااردهـ

بس بخاااالف ساارونه اناا عكسهاا لو تحركت زاادت الآلام تلاقيني على سريري تحت اللحااف مااأتحركـ أبد وأقعد في الحر والنعناع جنبي والقربه الحاارهـ <<< حاله صعبه

انا الحمدلله مو كل شهر تكون ألامها قويه لا شهر كذهـ وشهر كذهـ متنوعه ^_^

وياريت حاابه اتخصص تفيدنا وش هي أضرار القربه الحااارهـ لأني بستخدمها أنا وأخواتي

وأنصح كل البناات يبعدوا عن القرفه وقت الدووورهـ لأن بنت خاالي شربتهااا وسببت لهاا نزييف ولمن رااحت الدكتوورهـ وعرفت خااصمتهاا وقالت مو كويس تشربوا القرفه وقت الدوورهـ


والله يعيننا جمييعا

مودتي ووردي