[مستشفى]

بنسبة للبنات و تكوين الجسماني الرياضة هي الكنوفوغ او الايكيدو طبعا السؤال هذا سئلت ممرضة فلبينية تقول لي ايام الجيش هذي هي المعتمد للنساء في الدورة العسكرية صعبه يعلمونهم لعبة غير هاتين ليش لان التطبيق و الممارسة يكون صعب و يحتاج فترة او مدرب خااص وعلى كذا اسهل شئ في البداية لعبتين هذى ولاتحتاج الى تدريب فقط ممارسات او تطبيقات مع مرور الوقت يصبح الشخص متمكن منها ولاتحتاج اجهزة رياضية ماشاء الله عليه الممرضة قصيرة و مليانه بس تلف معصم الواحد سلاام سلاام
بحث في اليوتيوب عن الاساسيات