رد: {شآركينآ يوميآآتكـ أخسري آلوزن آلزائد معنآ~
الحمد لله والشكر لله
وزني يوم الثلاثاء كان 86.5 ويوم الخميس 84
نظامي الفطور سبع تمرات وكأس حليب
الغدا صحن شوربة خضار معاه شريحة توست محمص
العشا سبع تمرات وكأس حليب
الشوربة أنا مسويتها اقطع جزر وبطاطس وكوساوفلفل رومي وبصل وثوم واسلقها واخلطها اذا استوت واحطها في الثلاجة
|