[الشوق الجارح]

مرحباااا صبااايا


اسفه ع الانقطاع لانه كنت جدا محطمه بسبب زياده وزني .. بس الحمدلله ما ستسلمت مل يوم ادعي ربي يعطني القوه والعزيمه ..

اول ما اصحي اشرب مويه تقريبا كاستين او 3

الفطور ربع او نص خبز بر - لبنه او بيض مسلوق - حليب او شاهي

الغداء غالبا دجاج مشوي .. او تونه ..

العشاء شي خيفيف فواكه او ساندوتش .. او بسكويت


و سجلت في نادي الحمدلله لانه انا ما التزم في البيت

اوح 3 ايام وباقي الايام احاول امشي في البيت

ولين الحين وزني مانزل

بس عندي امل هالاسبوع باذن الله شاده ع نفسي حييييييييل

ويااااااااارب تسهلها