رد: {أخسري آلوزن الزائد معنآ~
الاناناس بيساعد على زيادة حرق الدهون
الكرفس بردو ممتاز لاخراج المياه المكتنزه بالجسم جربتو اكل طبيعي طبعا تقبلتو نوعا ما مره لحالو
وفي شوربه حارقه للدهون ومن ضمنها الكرفس بس ماعجبني الطعم ابدا
البقدونس بردو كويس للتنحيف وينحط بالسلطه
الزنجبيل محفز لحرق الدهون وله فوايد لاتعد ولاتحصى
شرب شاي الشمر بيشد الجسم بس يحتاج مداومه لسنه
التفاح الاخضر 3 حبات يوميا
من بعد صلاة العشاء مافي اكل ابدا بس مشروبات
ولو اتذكرت شي تاني رح اكمل
مع تمنياتي
برشاقه صحيه دائمه
|