[بيو كيميائية ^_^]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت جده؟ شكرا على الاجابه بس انا ابغى دكتور عشان اتعالج من نقص فيتامين دال عشان اتابع معاه ويعطني العلاج المناسب لانه في ادويه كثيره لنقص فيتامين دال ومو عارفه ايش الي ينفعني وانا قد اخذت ون الفا ومافدني ابدا عشان كذا مو عارفه اروح عند اي اخصائي للعلاج وبالنسبه للرجيم سويت من قبل نفس البرنامج الي قلتيه وسويت لرياضه من قلب ومانقصت غر 4 كيلو ب 4 شهور اتحطمت بصراحه ووزني يزيد مع العلم سويت تحليل للغده والحمدلله ماعندي كسل

فيتامين d الactive هو d3 يصير active عن طريق أشعة الشمس

نفسه بالضبط!! ؟؟

بصراحة أنا ماأعمل رياضة و نحفت في فترة أقصر منـكـ أكثر منكـ

بس حاليًا أعمل مجهود فنحفت أكثر

ممكن عندكـ الميتابلوزمـ بطيء

ممكن تقولين لي بالضبط ايش تاكلي يوميًا وأيضًا لما عملتي ريجيمـ

و أيضًا بعد الرياضة شنو تعملين

لأن إذا ماعندكـ مشكلة فممكن حاجة تعمليها غلط هي اللي مخليتكـ تسمنين