[Biba woow]

النشاط الأول ,, " الجوانب الأربعة "

الجسدي / صحتي الحمدلله تمام ميه ميه ,, رح اخصص وقت للمشي يوميًا ورح ابدأ بنص ساعة وانظم وجباتي وانام واصحى بدري وعندي كم كيلو ابغى انزلهم وان شاء الله هنا حتكون البداية

اجتماعي ومشاعري / من ناحية التحفيز الذاتي الحمدلله اعتبر نفسي محفزة لذاتي وللي حووولي بدرجة عاااالية ,, لكن الي حووولي موكثير يحفزوني << في تكسير مجاديف وكمية من السلبيات قبل قدومي على أي خطوووة

عقلي / في كثير اشياء ودي اتعلمها ومن كثرها احس اني مضيعة رغم اني اخطط تخطيط مسبق بس دايمًا يصير شيء يخرب كل شيء << احس ماعندي ادارة جيدة للوقت بس ان شاء الله رح احدد الاهم ثم المهم من اليوم واحقق شيء مما اريد

روحاني / حفظ سور من كتاب الله ,, تخصيص ورد يومي لتدبر كتاب الله ,, الصلاة في وقتها ,, صلاة النوافل ,, وزيادة ركعات صلاة الوتر ,, صيام شهر شعبان اقتداء برسول صلى الله عليه وسلم كما جاء عَنْ أُمِّ سَلَمَةَ رضي الله عنها قَالَتْ : مَا رَأَيْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ صَامَ شَهْرَيْنِ مُتَتَابِعَيْنِ إِلا أَنَّهُ كَانَ يَصِلُ شَعْبَانَ بِرَمَضَانَ .

النشاط الثاني ,, " بنك المشاعر"

المسحوبة ||
الخوف ,, الخجل وهذا ثاني اكثر شيء يأثر على حياتي بعد الخوف ,, حساسيتي الزائدة ,, التأثر بكلام الأخرين ,, مااتعلم من دروس الحياة ,,

المودعة ||
قوة ايماني ,, تفائلي ,, حبي للحياة ,, حبي لمساعدة الأخرين ,, طيبتي ,, صراحتي ,, تواضعي ,, هدوئي ,,