رد: حل
||
آلحل بسيط ,,
آبدآئي شويةة شويةة ,,
ولآ تضغطي ع نفسك ب آلمذآكرةة ,,
لآن آلشعور ب آلممل هو تصور للدمآغ من حآلةة سآبقةة ,,
للذك آدرسي 15 دقيقة وخذي بريك 3 دقآيق وآستمري وزيدي نسبة آلمذآكرة ,,
كل 20 دقيقة خمس دقآيق وهكذآ حتى تكوني بدآتي بدون آي ضغوط تفقدك صحة آلمذآكرةة ,,
||
|