[ام حمادة]

الفصل الثالث :

صفحة 30
البلقراف الاول :

- لكل انسان حاجات اساسية . وعندما نتحدث عن الحاجات الاساسية فاننا نقصد بها الاشياء الضرورية لحياه الانسان . وبدون اشباع هذه الاحتياجات , لا يمكن للانسان العيش او التمتع بالحياه الكريمة .

البلقراف الثاني :

- الطعام هوا احد هذه الاحتياجات الانسانية الاساسية , ويعتبر اكثرها اساسية .

- معظمنا يشعر بعدم الراحة او الانزعاج اذا لم ياكل وجبة طعام .

- بعض الناس لا يستطيعون العمل بشكل جيد اذا لم يحصلو على الطعام لمدة 12 ساعة .

البلقراف الثالث :

- لا يستطيع احد العيش بدون طعام اذا لم يتناول شخص ما الطعام فسينتهي به الامر بالموت جوعا وهذا لان الانسان لا يستطيع ان يخزن الطعام في معدته .

- يمكن للشخص العادي ان يعيش من غير طعام لفتره اسبوع فقط كحد اقصي .

- في الحقيقة اننا لا نحتاج الى كميات كبيرة من الطعام , الذي نحتاجه هو الحصول على النوع الصحيح الملائم من الطعام الذي يشبع احتياجاتنا .

صفحة 32
- الانواع المختلفة من المواد الغذائية مثل البيض و اللحم و الحبوب والارز و الحضروات و الدهون و الفواكة متوفره في كل مكان تقريبا .

- لتحافظ على صحتك يجب ان تاخذ انواع مختلفة من الطعام لفترة طويلة من الزمن حتي ولو كان نوعا جيدآ .

- لناخذ اللحوم كمثال على ذلك على الرغم من انه غذاء جيد و متكامل لا يمكن للمرء ان يعيش على اللحوم وحدها الى الابد . الجسم السليم يحتاج الى الخبز و الحضار و الفاكة .

البلقراف الثاني :
-الملابس هي الاحتياج التاني للانسان . و الملابس تحمي اجسامنا من البرودة و الحرارة ولذلك تتغير عادتنا في اختيار الملابس بتغير الموسم .

- نحتاج الملابس الحفيفة في الصيف . اما في الشتاء فنحن بحاجة للمعاطف و الجاكتات و السترات لتحفظ اجسادنا دافئة.

صفحة 34
البلقراف الاول :

- بالاضافة الى ذلك , فان ذلك تغطي اجسادنا وتميزنا عن الحيوانات بهذه الطريقة , فان الملابس تستوفي الالتزامات الدينية و الاخلاقية بتغطية اجراء و اعضاء خاصة في جسم الانسان .

- على هذا النحو ينبغي ان تخدم عادات الملابس لدينا هذين الغرضين : تغطية الجسم الى جانب الحماية من البرودة والحرارة .

- الملابس الضيقة و المفصلة للجسم او الثياب الرقيقة و الشفافة هي ضد الاغراض الدينية و الاخلاقية من الملابس .

البلقراف الثاني :

- ومن المدهش ان نرى ان الرجل في عالم اليوم ينفق المزيد من المال و الوقت على الملابس اكثر مما ينفق على الطعام .

- وذلك رغم من حقيقة ان الانسان يمكن ان يعيش بدون ملابس لكنه لا يستطيع البقاء بدون اكل .
- هذا هو في الواقع واحده من الاثار العكسية للحضارة الحديثة .

صفحة 36
- البشر في حاجة ايضا لماوى لحماية انفسهم من الشمس و الرياح و الامطار و الثلوج , و هجمات الحيوانات البرية .

- الفرض الحقيقي من الحصول على ماوى هو الحصول على حياة امنة , خاصة , مريحة , وبالتالى فانه ليس من الحكمة ان ننفق المبالغ الضخمة من المال لبناء المنازل الكبيرة و الفاخرة .

البلقراف الثاني :
- لا يمكن لاحد تجاهل حاجاته الاساسية و الضرورية اذا اهمل الفرد احتيجاتة الاساسية للحياة فانه سيظلم عقله وجسده .

- بالاضافة لذلك فانه سيخلق المشاكل للمجتمع كذلك المثل يقول :( العقل السليم في الجسم السليم ) .