[نــورهـ]

✿|| استراتيجيات للاستذكـار بشكل أفضل و فيمـا يلي بعض قواعد عمل الـذاكرة و بـالتـالي نصل بقدرة الله إلى استذكـار جيد و استرجاع جيد للمعلومـات ،، - مــا هـي الـذاكـرة ؟ _ عبــارة عن الذكريات مكونة مـن صور أو تصورات عصبية تصنع داخل الـمخ . - ما هي الـمراحل الـثـلاث المميزة للذاكــرة ؟ 1- المرحلة الأولى :- التسجيل و هي التي بها يلفت شيء ما انتباهكـ و يكون له مغزى بالنسبة لك . 2- المرحلة الثانية :- مرحلة الاحتفاظ بالمعلومة التي يتمـ بها أخذ القرار بعقلكـ الواعي لتذكر شيء مـا و الهدف هنا هو الاحتفاظ بالمعلومة لمدة طويلة من الزمن . 3- المرحلة الثالثة :- هي مرحلة الاستدعــاء حيث أنه لا توجد فائدة كبيرة من الاحتفاظ من المعلومة بدون القدرة على استرجاعها عند الحاجة إليهـا . -كيف نستطيع استخـدام المراحل الـثـلاث المميزة للذاكرة في الاستذكـار ؟ لــدينـا نـوعـان مـن الـذاكـرة :- 1-ذاكــرة قصـيرة الـمـدى . - و هــي الـذاكــرة المسؤلة عن تخزين الأشياء أثناء المرحلة الاولى من مراحل التذكر أي تحتفظ بالمعلومة لفترة قصيرة جداً و إذا لم يتم عمل شيء سريع لتفعيل المعلومة و تخزينها مثل تدوينها أو تكرارها بصوت عـال ليتم تحويلها إلى الذاكرة طويلة المدى . 2- ذاكــرة طويلـة الـمـدى . - هـي الذاكرة التي تحتفظ بالمعلومــات لفترة طويلة و قادرة على الاسترجاع و التذكر إذا تم تخزين المعلومة بطريقة صحيحة . ســأتـرك الآن الكتابة بأسلوب علمي لكي تصل لكـم المعلومة بشكل سهل و مبسطـ و ذلكـ بضرب مثال ،، - تلقى الطالب محمـد اليوم محاضرة و يجب عليه استذكارها و حفظها كيف يتم ذلكـ ؟؟ 1- قراءة المحاضرة بتأني و فهم و تركيز. 2- و لنفرض المحاضرة مكونة من أربع عناوين فيستذكر محمد أولاً العنوان الأول و الثاني و تلخيصها في الورقة . 3- الآن انتهى محمد من حفظ المعلومة و بالتالي جميع المعلومات متواجدة في ذاكرته قصيرة المدى . 4- و لكي ينقل معلوماته إلى الذاكرة الطويلة المدى يجب عليه مراجعة المعلومات مرتين فالمرة الأولى للوقوف على نقاط الضعف أو الجزئية التي لا يجيدها ثم المرة الثانيةللتثبيت النهائي . 5- ثم يستذكر محمد العنوانين المتبقية في المحاضرة بنفس المذكور أعلاهـ . 6- ثم مراجعة أخيرة بقراءة ما تم تلخيصه في أوراق ، الآن أصبحت المعلومات سهلة و بسيطة في ذاكرة محمد لكن بقي مرحلة أخيرة و هي ~ 7- عملية استرجاع المعلومات و ذلك عن طريق شرح المعلومة لصديق أو قراءتها بصوت عالي أي كأن محمد يشرح لنفسهـ أو حل أسئلة عن نفس المحاضرة . 8- لأنه لن نستفيد من المعلومات إذا لم نمرن العقل على استرجاعها و خروجها . للــتـــوضيــح ~