[الموج الهادي]

الساعه الادررإكيـه: هي التي تعبرر عن احساس الفرد بالوقت حسسب اللحظه والمززاج
السساعه النفسسيه:: هي التي يحتاجها الفررد للتفكيرر والخلو الى نفسسه

بالنسسبه الانا العفويه.. هي التي تعبر عن رده فعلنا التلقائيه
الانا الواعيه:هي التي تحثنا ع مراجعه انفسنا وهي التي تتحكم بالانا العفويه