الموضوع: دايت جماااعي ..
عرض مشاركة واحدة
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 03-06-2010, 07:06 PM   #4

سيــMــو

لا إله الا الله ..

الصورة الرمزية سيــMــو

 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: علم نفس
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 505
افتراضي رد: دايت جماااعي ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشوق الجارح مشاهدة المشاركة
اممممممممممممم انا طريقتي اصحي الصباح عشان اذاكر هع ..وافطر اي شي على بالي ما التزم بشي محدد ..

واخفف في الاكل .. يعني اتغدي العصر ومن بعد الساعه 8 ما اكل اموووووووووووت جوع عشان كذا اصح الصبح ميت جوع ..

وطبعا اشرب شاهي اخضر اذا افتكرت ..هع

والرياضه اذا حسيت نفسي جالسه كثير اخذ لفتين في البيت ..

بس ناويه اني اجلس ع الاوربت تراك (دراجه )

مره حلووو إنك تاكلي وجبتين في اليوم

بس أهم شي الرياااضه عشان لا يترهل الجسم

الله يوفقك الجميع إن شاء الله

 
سيــMــو غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس