رد: ((إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب ..))
موضوع روووووووعة بس المشكلة في التطبيق..
شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت
تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية
الماء الذي خسرته اثناء التمارين.
انا في الاسبوع اشرب كاس اوكاسين ههههههه
|