عرض مشاركة واحدة
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
  #1  
قديم 02-07-2008, 01:50 PM
الصورة الرمزية ـانسـيآأب
ـانسـيآأب ـانسـيآأب غير متواجد حالياً

~ مقتنع ~

 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
نوع الدراسة: إنتساب
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,028
Smile كن واثقا بنفسك ..


ــ( تعريف الثقة بالنفس )ــ

" احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل "

" شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف "



ــ( مظاهر الثقة بالنفس )ــ

الاطمئنان بالنفس
التفاؤل الإيجابي
المبادرة والإقدام
السيطرة على المواقف الحياتية



ــ( فوائد الثقة بالنفس )ــ

القدرة على حل المشكلات
سرعة اتخاذ القــرار
العزيمة والإصرار
تطويـــر الذات
الإنتاجيـــــة
السعـــادة
النجــاح



ــ( معوقات الثقة بالنفس )ــ

الخــــوف
الإهمــــــــال
الأوهــــــــــــــام
انخفاض تقدير الذات
عدم الشعور بالأهميـــة
الفشــل في بعض المواقف
إلقاء اللائمــة على الآخــرين
عدم التعرف على قدرات النفــــس





ــ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس )ــ

تخصص .. وركز على تخصصك
عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي
اطرد الوساوس وانظر إلى الأمور بإيجابية
ــ فكر قبل أن تتحدث ــ
( أنت تملك الكلمة فإذا نطقت بها ملكتك )
ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك
ــ اصدق مع نفسك ــ
( اخطر شيء أن تغش نفسك وتخدعها )
احرص على تكوين العلاقات واستفد منها
كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام
حقق التوازن بين أدوارك في الحياة
كن على وعي بما يدور من حولك
خصص أوقات للتفكير المثمر
تعلم الصبر و الإصــرار




ــ أشياء لا تنساها ابدا ــ
دائما تذكر :

أن لك صحبة من الناجحين تعينك على الحق وتذكرك بالخير
انك تنظر إلى الفشل على انه خطوة في طريق النجاح
تأخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل
مؤمن بقضاء الله وقدره و متعلق بالدعاء
تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية
ترسم أهدافك وتخطط لمستقبلك
تعرف كيف ومتى تصنع القرار
تسعى دائما إلى التميز
ذو قيمة عظيمة
أنك ناجح
-------------

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


ـ( لن تُحقق حلمك .. طالما لم تُقدّر ذاتك )ـ

{ أخوكم }

 


توقيع ـانسـيآأب  

ـ( لن تُحقق حلمك .. طالما لم تُقدّر ذاتك )ـ
[motr]نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ~ مقتنـــع ~~ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ~~ مقتنـــع ~ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة [/motr]
فتفوتة سكر ~ بدرالبدر ~ عباطة ~ كاسح الألغام ~ dr_m ~ أنثى نرجسية ~ غروور ~ قلب البحار
كريستيانو ~ بشائر محمد ~ Expert ~ dre ~ الراقي ~ نووونه ~ M!ss Mojy

 

رد مع اقتباس