السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياأخ b t إنت حاول تضغط ع نفسك مو شوي كثيرر أنا والله نفسيتي عدم بس الشكوى لله
والله يكون بعونا حاول لمن تصحى من النوم خذ شي يروقك وإستانس شوي بعدين إمسك
الكتاب وحاول تذاكر إبدأ بالسهل عشان نفسيتك تفتح شوي وغير من مكان لمكان يعني ماتقعد
ف نفس المكان كذا راح تمل وإذا حسيت بملل روح أقعد مع أهلك أو كلم أحد من أصحابك
وحاول تروح عن نفسك شوي إن شاء الله أكون أفدتك شفت الموضوع وحبيت أساعد
تقبل مروري