رد: أنا تخنت إيش أسوي
if you are really get wieght without much eatting , you have to think about thyroid disorder
لاحظي اكلك زين .. تغيرك في شهيتك زين ... اذا انتي بتتخني بس اكلك مو ذاك الشي يمكن عندك خمول في الغدة thyroid
وعادي هالشي منتشر وعلاجه سهل ولا مشكله ويرجع كل شي طبيعي
اما اذا انتي مثلا اكلك قل .. ولكنه دسم .. فهنا مشكله برضو .. وممكن تشربي شاهي اخضر بالزنجبيل .. اعتقد انه طيب واذا تبي علاج من الصيدليه .. ممكن تشوفي ( زينيكال ) هذا يمنع امتصاص الدهون من الاكل وتشوفيها تخرج منك ..
انا نصيحه مني لكِ كأخت
جربي
( الصيام )
ووقت الفطور لا تكثري يعني حددي اكلك مثلا تمر + 2 سبموسه و قطعه حلى والباقي سوائل بس لاتكثري عشان المعده تصغر
يوم بعد يوم بتلاقي نفسك تاكلي اقل وما تستحملي تاكلي اكتر من كدا
وبشريني عنك برسالة خاصه لمن تتخلصي من الوزن الزائد ..
وان شاء الله تنحفي وانتي بصحه
(سوري اعدت كتابته لاني كنت مخطئه في كلمه )
|